آموزش صحیح برنامه ریزی

اگر می‌خواهی برای خودت یک برنامه خوب بنویسی می‌توانی در پنج مرحله این کار را انجام دهی.
مرحله اول
1-آرزوها و هدف‌هایت را بنویس
آرزوهای فردا، آرزوهای هفته بعد، آرزوهای ماه بعد، سال بعد و در نهایت بیست سال بعد
2- لیستی از همه کارهایی که باید انجام دهی تهیه کن
لیستی از فعالیت‌های مورد علاقه‌ات
لیستی از برنامه‌هایی که با خانواده داری (مثل: مهمانی، نوبت دکتر، ساعت غذا و استراحت و .....)
لیستی از فعالیت‌های درسی که باید انجام دهی.
3-کارهایت را اولویت‌بندی کن و به ترتیب اهمیت آن‌ها را برای خودت و خانواده مشخص کن.
مرحله دوم
به سوالات زیر پاسخ بده
ساعت چند از مدرسه بر می‌گردی؟
ساعت چند نهار می‌خوری؟
از چه ساعتی تا چه ساعتی درس می‌خوانی؟
معمولا چه وقت‌هایی استراحت می‌کنی یا تلویزیون تماشا می‌کنی؟
کدام درس‌هایت را بیشتر دوست داری؟
نمره‌هایت در کدام درس‌ها پایین است؟
غیر از درس خواندن دوست داری چه کارهایی انجام دهی؟
از چه ساعتی تا چه ساعتی می‌خوابی؟
معمولا چه چیزهایی باعث می‌شود وقت تو تلف شود؟
مرحله سوم
به نکات زیر توجه کن:
1- سعی کن در ساعت مشخصی از روز کارهای درسی‌ات را انجام دهی.
2- سعی کن موقع درس خواندن، خسته، گرسنه، خواب آلوده و هواس پرت نباشی (سرحال و بانشاط)
3- برای هر 45 دقیقه درس خواندن ، حتما یک ربع استراحت کن (میوه بخور و....)
4- خیلی مهم است که استراحت کردن و برخی تفریحات را حتما در برنامه‌ات داشته باشی، چون به شما کمک می‌کند با آمادگی بیشتری به درس خواندن بپردازی.
5- بهترین برنامه‌ریزی آن برنامه‌ای است که خودت برای هر روزت می‌نویسی. هیچ وقت برنامه‌ریزی دوست یا برنامه‌ای که دیگران به شما توصیه می‌کنند برایتان مفید نمی‌باشد.
6- درس‌های سخت و آسان را یکی در میان بخوان تا ذهنت زیاد خسته نشود.
7- درس‌های سخت را زمان‌هایی که سر حال‌تری بخوان (شروع برنامه)
8- در برنامه روزانه‌ات اول برنامه‌هایی که ساعت آن‌ها از قبل مشخص است را در جدول یادداشت کن. (مثل مراجعه به پزشک ، کلاس فوق برنامه ، برنامه مورد علاقه تلویزیونی‌ات و .....)
9- در برنامه‌ات روزی 2 تا 3 ساعت را هم خالی بگذار اگر برنامه غیر قابل پیش‌بینی
10- ابتدا درس‌های فردا و سپس درس‌های امروز را در برنامه‌ات قرار بده.
11- بهتر است شب‌ها زودتر بخوابی و با خواب کافی به بهتر رشد کردن بدن و مغز خودت کمک می‌کنی.
12- در پایان هفته فرصتی برای مروردرس‌ها در نظر بگیر.
مرحله چهارم
پر کردن جدول ( برنامه )
برنامه روزانه

روز .......... تاریخ ..............

یک روز بعد از اجرای برنامه به سوالات زیر پاسخ بده
1-به همه کارها رسیدی؟
2-کدام کارها را نرسیدی انجام دهی؟چرا؟وقت کم بود یا بازیگوشی کردی؟اتفاق غیر منتظره‌ای پیش آمد؟
3-کارهایی که خوب انجام دادی را علامت + بزن.
4-کارهایی که انجام نداده‌ای راعلامت - بزن

برنامه ریزی

اخبار آزمون

بیشتر...

پرونده آزمون ها

بیشتر...

جستجو