تاریخ: 1397/04/11 نمایش: 2988 مرتبه تعداد امتیاز: 0   (Article Rating)
روشهای موفق افزایش صبر در زندگی

روشهای موفق افزایش صبر در زندگی


داشتن صبر یکی از رازهای داشتن زندگی موفق و سرشار از شادی است
داشتن صبر یکی از رازهای داشتن زندگی موفق و سرشار از شادی است. در این مقاله به شما 6 راه برای افزایش صبر در زندگی تان پیشنهاد می کنیم.

کارها و وظایفتان را تعدیل دهید
به محض این‌که وقت آزادی به دست آوردید، خودتان را ملزم کنید که فقط یک کار واحد را انجام دهید و برای آن از جان و دل مایه بگذارید. روانشناسان معتقدند که انجام همزمان چند کار (به عنوان مثال آشپزی در حین صحبت با تلفن و تماشای تلویزیون)، ما را عصبی و کم صبر می‌کند چون تقریبا همگی ما عادت داریم که بیشترین نتیجه را در کمترین زمان ممکن بگیریم!

با تمام وجود به استقبال آینده بروید
اقتصاددانان معتقدند که بشر ذاتا با فرهنگ صرفه‌جویی بیگانه است و باز هم ذاتا تمایل به این دارد که داشته‌هایش را مصرف کند چون قادر نیست که خویش را در زمان آینده تصور کند. با این حال، استقبال از آینده و رفتن به قعر آن، به ما این امکان را می‌دهد تا کم کم صرفه‌جویی را بیاموزیم. شما می‌توانید این عادت را در موقعیت‌های دیگر نیز تعمیم دهید، به عنوان مثال وقتی با یکی از اطرافیانتان بحث می‌کنید، به عواقب این مشاجره نیز فکرخواهید کرد، یا زمانی‌ که وظایف کاری‌تان را به خوبی انجام می‌دهید، حتما به آینده کاری خویش می‌اندیشید. به این ترتیب دیگر ایستادن در صف یک سوپرمارکت برایتان آزاردهنده نخواهد بود. بنابراین همیشه و در تمام کارها نتیجه ارزشمند صبر را مدنظر داشته باشید.

سرگرمی‌هایی خلاقانه برای خود دست و پا کنید
بافتنی، چهل تکه دوزی، ساختن ماکت و یا ساختن پازل‌های بزرگ و پیچیده، همگی سرگرمی‌هایی مفید محسوب می‌شوند. تمام این فعالیت‌ها به مرور زمان به شما کمک می‌کند که صبر و استقامت را در خود تقویت کنید. یادتان باشد که اگر سرگرمی مورد علاقه خود را در زندگی بیابید، از انجام آن، آنچنان حس خوب و نابی خواهید داشت که این حس را با تمام دنیا نیز عوض نخواهید کرد!

دور مغازه‌های فست فودها را خط بکشید
فست‌فودها شما را کم صبر و طاقت می‌کنند، طوری‌ که دیگر از تماشای مناظر زیبا و لذت بردن از موقعیت‌های زیبای زندگی، به وجد نخواهید آمد. اگر می‌خواهید عادت بد بی‌صبری را از وجودتان پاک کنید، برای صرف غذا به فست‌فودها نروید بلکه رستوران‌هایی را انتخاب کنید که بتوانید در کمال آرامش غذای خود را میل کنید و از هر لقمه آن لذت ببرید.

همیشه مقداری از درآمدتان را کنار بگذارید
براساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه Nottingam در بریتانیا، افرادی که موفق می‌شوند تا مقداری از پول‌های خود را پس‌انداز کنند، افراد شادتر و صبورتری هستند. این افراد به استقبال آینده و اتفاق‌های آن می‌روند و به همین دلیل امیدوارتر و صبورتر هستند.

صبر و شکیبایی را از کودکی به بچه‌ها بیاموزید
اگر فرزندتان شما را در وضعیتی ببیند که مدام کانال‌های تلویزیون را عوض می‌کنید چون نمی‌توانید تا پایان تبلیغات بازرگانی صبر کنید، به طور اتوماتیک این رفتار شما را یاد می‌گیرد، در آینده او نیز این شکل رفتاری را در تمام کارها تکرار می‌کند و بالطبع تبدیل به فردی کم صبر و طاقت می‌شود. توصیه ما به شما این است که از زمان تبلیغات که یک زمان مرده محسوب می‌شود، نهایت استفاده را بکنید مثلا با فرزندتان در مورد آگهی‌ها صحبت کنید. این روش را حتما امتحان نمایید، هم جالب است و هم مفید و سازنده! شما با این کار تبدیل به الگویی برای فرزندتان می‌شوید و درواقع در عمل به او می‌آموزید که در زندگی قرار نیست تا یک شبه به تمام خواسته‌هایش برسد!
منبع: بیتوته

امتیاز بندی
امکان استفاده دانش‌آموزان از رصدخانه‌های ک... 1397/08/22
برگزاری مرحله اول اولین المپیاد علوم نوجوا... 1397/08/20
نتایج بدون آزمون ارشد پزشکی و پزشکی ۹۷ آزا... 1397/08/20
بررسی حجم کتب درسی در دستور کار آموزش و پ... 1397/08/19
مهلت ثبت نام پذیرش بدون آزمون در کاردانی ب... 1397/08/15
فردا آخرین مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت دانشگ... 1397/08/14
دریافت وجه نقد در مدارس ممنوع شد 1397/08/13
۱۵ آبان آخرین مهلت تکمیل ظرفیت پیام نور در... 1397/08/12
جزییات آزمون عملی رشته‌های نیمه متمرکز کن... 1397/08/09
مهلت ثبت نام دوره های کارشناسی ارشد فراگیر... 1397/08/07
اعلام نتایج گزینش آزمون استخدامی آموزش و پ... 1397/08/06
راه‌اندازی ۲۴ مدرسه شبانه‌روزی استثنایی در... 1397/08/05
رشد ۶ درصدی جمعیت دانش آموزی 1397/08/03
۱۴۰ هزار دانش‌آموز استثنایی تحت پوشش داریم 1397/08/02
کنکورهای ارشد و دکتری سال ۹۷ تکمیل ظرفیت ن... 1397/08/01
تهران بیش از ۲۳ هزار کلاس فرسوده هم دارد 1397/07/30
راه اندازی خانه اولیاء در ۱۰ درصد از مدارس... 1397/07/29
مهلت تکمیل ظرفیت کنکور ۹۷ در غیرانتفاعی‌ها... 1397/07/28
راه‌اندازی انجمن‌های ورزشی در مدارس 1397/07/26
بیشتر ...
دریافت لوگوی مبتکران
No articles match criteria.
شما اینجا هستید :  * رویدادها * اخبار
تهران، خیابان انقلاب اسلامی ، خیابان فخر رازی ، خیابان شهید وحید نظری،پلاک ٥٩
تماس : ٦١٠٩٤٠٠٠-٠٢١ ، فکس : ٦٦٤٠٦٣٦٢ ، پیام کوتاه ١٠٠٠٦١٠٩٤٠٠٠
Copyright 2007 © Mobtakeran
Login   :: Powered By Parsian