چگونه درس بخوانیم تا موفق شویم؟

یکی از اشتباهات اکثر دانش آموزان این است که هر روز که به خانه می‌آیند بجای آنکه تکالیف درسی مربوط به همان روز را انجام دهند و مطالب تدریس شده در آن روز را در بعد از ظهر همان روز مطالعه کنند و زمان کمی را نیز برای یادآوری دروس فردا صرف کنند، تمام وقت بعد از ظهر را صرف دروس و مسائل عقب افتاده دیروز، پریروز و روزهای قبل می کنند و یادگیری دروس امروز را به فردا و پس فردا و روز جمعه موکول می کنند. بنابراین دانش آموز همیشه از درس ها عقب می‌ماند و هیچگاه همگام با معلم و کلاس درس نمی‌باشد.
مطالب درسی چون آهن رباست، هرچه بیشتر به آن نزدیک شوید شما را با نیروی مغناطیسی بیشتر بسوی خود جذب و به خود علا‌قمند می‌کند. هرچه از مطالب درسی دوری کنید و سعی در یادگیری آنها نکنید از آن متنفر خواهید شد.
* پس چگونه درس بخوانیم تا در تحصیل موفق شویم؟

مهمترین مهارت‌هایی که می‌تواند منجر به موفقیت در تحصیل شود بقرار زیر است:
1- داشتن هدف 2- مهارت در کلاس درس 3- برنامه مطالعه در منزل
4- نکات مهم در هنگام مطالعه 5- تمرکز حواس 6- تغذیه و استراحت 7- مهارت در جلسه امتحان

* هدف
1- هدف آن چیزی است که فرد برای رسیدن به آن تلاش می کند و اگر برای رسیدن به آن تلاش نکند هدف محسوب نمی شود و فقط یک آرزوی کلامی است.
2- هدف از درس خواندن را برای خود مشخص کنیم .
3- هر چه هدف بزرگتر باشد انرژی درونیمان برای رسیدن به آن بیشتر می شود.

* مهارت در کلاس درس
1- قبل از رفتن به مدرسه و کلاس درس با انجام حرکات ورزشی خون و اکسیژن بیشتری به مغزمان بفرستیم و بموقع سر کلاس درس آماده شویم.
2- از دوستانمان بخواهیم در هنگام درس از صحبت کردن و انجام هر گونه رفتاری که باعث حواس پرتی ما می شود خودداری کنند .
3- حواس خود را در کلاس جمع کنیم.
4- درس را در کلاس یاد بگیریم زیرا یادگیری مطالب جدید از همان کلاس درس آغاز می شود.
5- معلم خود را با انجام تکالیف و فعالیت‌های خواسته شده و مرتب نوشتن دفتر و کسب نمرات خوب متوجه علاقهمان به درس نماییم.

* برنامه مطالعاتی در منزل
1- داشتن برنامه مطالعاتی در منزل : از اتلاف وقت و انرژی ما جلوگیری می کند. عادات مطالعه درست را در ما بوجود می آورد. ساعت مطالعه و انجام تکالیف را تنظیم می کند. امکان بررسی وضعیت مطالعه را برای خود کنترلی بوجود می آورد.
2- اجرای برنامه مهمتر از خود برنامه است
3- از فرصت‌ها ی کوچک نیز برای مطالعه و استفاده بهینه از زمان کمک بگیریم.
4- در برنامه ریزی خود زمانی برای مرور درس نیز در نظر بگیریم زیرا یادگیری هر مطالب شامل 20% مطالعه و 80% مرور است.

* نکات مهم در هنگام مطالعه
1- برای هر درس دفتری 40 برگ تهیه و در هنگام مطالعه ، نکات مهم درس را در آن بصورت خلاصه بنویسیم تا در مرورهای بعدی از آن دفتر استفاده نمائیم.
2- برای فهمیدن درس بخوانیم نه برای مطالعه کردن .
3- بعد از هر 60 دقیقه مطالعه و انجام تکلیف 10 الی 15 دقیقه استراحت نماینم.
4- درس و تکالیف هر روز را در عصر همان روز مطالعه و انجام دهیم.
5- بلند خواندن مطالب درسی در یادگیری سهم موثری دارد.

* شرایط و مکان مطالعه
1- اتاقی ثابت و بدور از سر و صدا و عوامل مزاحم و فقط مخصوص مطالعه برای خود انتخاب کنیم.
2- دمای اتاق متعادل بوده و هوای تازه برای رسیدن اکسیژن در اتاق جریان داشته باشد.
3- کتابخانه کوچکی برای خود در اتاقتان تهیه و کتب مرجع و کمک درسی و نرم افزار‌های مورد نیاز را در آن نگهداری کنیم.
4- نشستن پشت میز بهترین حالت برای مطالعه است، اگر میز موجود نسبت بکمک متکا یا پشتی روی زمین این شرایط را فراهم نمائیم.

* اتلاف وقت اکثر دانش آموزان از کمبود وقت برای درس خواندن شکایت می کنند.
اگر فعالیت درسی آنها را بررسی کنیم متوجه می شویم که آنها کمبود وقت ندارند بلکه زمان زیادی را تلف می کنند. در واقع اکثر مابه جای کمبود وقت با مشکل اتلاف وقت مواجه هستیم. عواملی که در این اتلاف وقت موثرند عبارتند از:
1) مطالعه سطحی
2) حواس پرتی در کلاس درس
3) مشغول شدن به کارهای بی اهمیت
4) تلویزیون، کامپیوتر، تلفن

* تمرکز حواس
1- عدم تمرکز حواس امری طبیعی است و نباید خود را نگران کنیم و فقط باید سعی کنیم آن را کنترل کنیم.
2- مطالعه در یک مکان و زمان ثابت و طبق برنامه در تمرکز حواس موثر است.
3- هنگام مطالعه از یادداشت‌ برداری و خلاصه نویسی از نکات مهم برای تمرکز بیشتر استفاده کنیم.
4- گاهی بلند خوانی (بصورتی که مزاحمتی برای دیگران نداشته باشد) در تمرکز حواس موثر است.

* تغذیه
1) خوردن صبحانه کامل را قبل از رفتن به مدرسه فراموش نکنیم.
2) دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، در مدرسه یادگیری و کارآیی کمتری دارند.
3) خوردن ماست، سالاد، میوه، ماهی، سبزیجات، تخم مرغ، لبنیات، گردو، بادام و… را درتغذیه خود فراموش نکنیم.
4) خوردن 6 الی 8 لیوان آب در روز موجب جلوگیری از کاهش توانائی حافظه می شود.
5) در عصر یک وعده غذای سبک و مقوی باعث تامین گلوکز مورد نیاز مغز می شود.

* استراحت
1- وقتی خواب هستیم مغز ما حافظه‌های جدیدی را بوجود آورده و مطالب خوانده شده راطبقه بندی می کند.
2- کم خوابی تاثیر خود را بصورت ناگهانی نشان نمی دهد بلکه ممکن است تاثیر منفی آن روی تمرکز حواس ، عدم یادگیری، عدم توانایی حل مساله، کاهش حافظه و .. نشان دهد بنابراین مراقب میزان خواب خود باشیم.
3- معمولا بین 6 الی 8 ساعت خواب در روز برای نوجوانان و جوانان مفید و کافی است.
4- بهتر است برای خوابیدن مکان ثابتی را داشته باشیم.

* شرکت موفق در امتحان
1) امتحانات بهانه های خوبی برای مطالعه مرتب و جدی هستند از این محرک به خوبی استفاده کرده مطالب را مرور کنیم.

طالب علم در دنیا به عزت می رسد و در آخرت به رستگاری . امام محمدتقی (ع)

منبع: پیام مشاور

دسته بندی اخبار

به کانال رسمی مبتکران در تلگرام بپیوندید