تاریخ: 1398/06/17 نمایش: 318 مرتبه تعداد امتیاز: 0   (Article Rating)
تاثیر ورزش بر واریس‌

تاثیر ورزش بر واریس‌




نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد ورزش می‌تواند به عنوان یک مداخله ارگونومیک در زمینه کاهش علایم بیماری وریدی و همچنین کاهش درد و خستگی در اندام تحتانی در مشاغلی که ایستادن‌های طولانی‌مدت را در طول روز تجربه می‌کنند، مفید و کاربردی باشد.

 

به گزارش ایسنا، شرایط شغلی و وضعیت بدنی هنگام کار از جمله عوامل خطر مهمی است که میزان ابتلا به انواع بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. یکی از این بیماری‌ها واریس است. از فاکتورهای ریسکی مهم این بیماری می‌توان به افزایش سن، سابقه خانوادگی چاقی و سابقه شغلی مرتبط با ایستادن‌های طولانی‌مدت اشاره کرد.
از آن جایی که آرایشگری بخش زیادی از افراد شاغل را به خود اختصاص داده و ایستادن طولانی توسط قشر آرایشگران اجتناب‌ناپذیر است، محققان در پژوهشی با عنوان " بررسی تاثیر مداخلات حرکتی بر کیفیت زندگی کاری آرایشگران زن مبتلا به بیماری وریدهای واریسی شهر همدان" این موضوع را بررسی کردند.
در این پژوهش که توسط  رشیدحیدری مقدم، مجید معتمدزاده طرقبه، محمد بابامیری، قدرت‌الله روشنایی، شیوا رستگاری یکتا و اقبال زند کریمی از دانشگاه علوم پزشکی همدان انجام داده شده، آمده است:« سیاهرگ‌ها مجراهای خونی هستند که خون فاقد اکسیژن را از قسمت‌های تحتانی بدن به قلب و ریه می‌رسانند. هنگامی که سیاهرگ غیرطبیعی، انباشته از پیچ‌خوردگی ها و چرخش‌ها و همچنین  بزرگ می‌شود این حالت را بیماری‌ وریدهای واریسی می‌نامند.»
این پژوهش یک مطالعه نیمه‌تجربی با پیش‌آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل است. در این مطالعه جامعه شامل تمامی آرایشگران زن شهر همدان بودند که به درمانگاه مهدیه شماره دو شهر همدان مراجعه کرده بودند. از میان افرادی که بیماری وریدهای واریسی در آن‌ها مثبت ارزیابی شد تعداد 70 نفر به روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. این 70 نفر در دو گروه 35 نفره مورد و شاهد دسته‌بندی شدند.
ابزار گردآوری داده‌ها شامل پرسشنامه ویژگی‌های دموگرافیک و سه پرسشنامه دیگر شامل پرسش‌نامه وریدهای واریسی آیردین، درد مزمن و خستگی عضلانی در اندام تحتانی بود. پرسشنامه وریدهای واریسی آیردین برای ارزیابی کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به وریدهای واریسی ساخته شده است.
پس از تکمیل پرسشنامه‌ها، پروتکل‌های ورزشی در اختیار گروه مورد قرار داده شد و آموزش‌های لازم به آن‌ها داده شد. برنامه تمرینی شامل حرکات کششی و همچنین حرکاتی بود که به واسطه این حرکات پاها طی چند حرکت، بالاتر از سطح بدن قرار می‌گرفت تا بدین‌وسیله در بازگشت جریان خونی که به واسطه ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت در پاها تجمع کرده است، کمک کند.
این حرکات ورزشی به صورت کامل آموزش داده شد و تاکید شد که این پنج حرکت ورزشی را دو بار در روز و هربار پس از پایان ساعت کاری ( یک بار ظهر و یک بار شب) به مدت سه ماه هر روز انجام دهند.
محققان در این مقاله می‌گویند:« این مطالعه نشان داد که شیوع بیماری واریس در میان زنان آرایشگر 34.5 درصد است. ورزش می‌تواند به عنوان یک مداخله ارگونومیک در زمینه کاهش علایم بیماری وریدی و همچنین کاهش درد و خستگی در اندام تحتانی در مشاغلی که ایستادن‌های طولانی‌مدت را در طول روز تجربه می‌کنند مفید و کاربردی باشد، بنابراین به افرادی که در درمان بیماران مبتلا به واریس نقش دارند استفاده از پروتکل‌های ورزشی مناسب توصیه می‌شود.»
این پژوهش در سومین شماره چهارمین دوره فصلنامه تخصصی انجمن ارگونومی و مهندسی عوامل انسانی منتشر شده است.



منبع:
ایسنا


امتیاز بندی
جزئیات کنکور ۹۹ اعلام شد/آغاز ثبت‌نام از ... 1398/11/07
«اتاق دوست داشتنی من» در راه بازار کتاب 1398/11/05
سومین نشست انجمن فرهنگی ناشران کتاب کودک و... 1398/11/02
مدارس ابتدایی و متوسطه شهر تهران امروز تعط... 1398/10/29
آخرین مهلت ثبت‌نام در دوره‌های بدون آزمون... 1398/10/28
امکان تحصیل همزمان در دو رشته دانشگاه آزا... 1398/10/22
افزایش بسته‌های حمایتی دانش آموزان استثنا... 1398/10/21
نتایج اولیه آزمون استخدامی فردا اعلام می ... 1398/10/14
جزئیات حذف حد نصاب نمره زبان در آزمون دکتر... 1398/10/11
زمان اعلام نتایج آزمون استخدامی آموزش‌وپر... 1398/10/08
کشور دارای ۲ میلیون بیسواد در بازه سنی ۱۰ ... 1398/10/04
زمان برگزاری امتحانات داخلی مدارس متعاقبا ... 1398/10/03
برگزاری امتحانات نهایی دانش‌آموزان بدون ت... 1398/10/01
زمان اعلام نتایج ارشد ۹۹ مشخص شد 1398/09/28
آغاز امتحانات نهایی دانش‌آموزان از ۱۱ روز... 1398/09/21
زمان‌بندی دهمین المپیاد ریاضی، دومین المپی... 1398/09/17
تمدید مهلت ثبت نام المپیاد علوم و ریاضی نو... 1398/09/17
زمان اعلام نتایج اولیه آزمون دکتری مشخص ش... 1398/09/17
آغاز نهضت زبان اشاره در کشور 1398/09/16
بیشتر ...
دریافت لوگوی مبتکران
No articles match criteria.
شما اینجا هستید :  * رویدادها * اخبار
تهران، خیابان انقلاب اسلامی ، خیابان فخر رازی ، خیابان شهید وحید نظری،پلاک ٥٩
تماس : ٦١٠٩٤٠٠٠-٠٢١ ، فکس : ٦٦٤٠٦٣٦٢ ، پیام کوتاه ١٠٠٠٦١٠٩٤٠٠٠
Copyright 2007 © Mobtakeran
Login   :: Powered By Parsian