بانک مقالات

پنجشنبه، 03 اسفند 1396 - 11:18

چگونه دقیقه نودی نباشیم؟!!

اگر زمان‌ بندی کارها دست خودتان است سعی کنید زمان‌های محدودتر را در نظر بگیریدافراد به اصطلاح دقیقه نودی، افرادی ...

چهارشنبه، 02 اسفند 1396 - 14:05

۶ کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت

برای رسیدن به یک هدف بزرگ ابتدا باید آن هدف را به اهداف کوچکتر تقسیم کرددیده شده که بسیاری از مردم تمام وقت‌شان ر...

دوشنبه، 30 بهمن 1396 - 14:00

ریشه‌یابی اضطراب دوران مدرسه

والدین سخت گیر کودکانی مضطرب،افسرده و مشکل دار را پرورش می‌دهند‎اضطراب کودکان در دوران مدرسه از عوامل بسیاری نشأت...

یکشنبه، 29 بهمن 1396 - 14:05

چگونه با نوجوانم صمیمی شوم؟

در دوران نوجوانی نیاز به ارتباط والدین و فرزندان بیشتر به چشم می آید و ضروری تر است‎در دوران نوجوانی نیاز به ارتب...

شنبه، 28 بهمن 1396 - 14:05

۴ راه برای تمرکز روی خواسته‌های واقعی‌مان

تعیین بایدها یک امر بسیار دشوار است که ظرافت های خاص خودش را دارد‎این سوالات و نکات را به عنوان راهنمایی برای تمر...

پنجشنبه، 26 بهمن 1396 - 11:55

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان

تا به حال شده که در پذیرش تعریف و تمجید دیگران از خودتان با مشکل روبه رو شوید؟ در درون خود احساس خلأ و پوچی کنید؟...

چهارشنبه، 25 بهمن 1396 - 14:05

آیا تنبلی علاج دارد؟

چند گام بلند برای گذر از هفت خوان تنبلیکارهایتان روی هم تلنبار شده، از هر جا یکی صدایتان می کند. نمی دانید بهتر ا...

ﺳﻪشنبه، 24 بهمن 1396 - 14:05

چگونه با نوجوانم صمیمی شوم؟

در دوران نوجوانی نیاز به ارتباط والدین و فرزندان بیشتر به چشم می آید و ضروری تر است‎در دوران نوجوانی نیاز به ارتب...

دوشنبه، 23 بهمن 1396 - 14:00

10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند

وقتی می خواهید چیزی را در زندگی تان تغییر دهید به نظر سخت می آید. چه 25 کیلو کم کردن از وزنتان باشد، چه تغییر کار...

شنبه، 21 بهمن 1396 - 14:05

چکار کنم عزت نفسم بره بالا؟!

روی کاری که باید انجام دهید، تمرکز کنید‎کسب دانش و به اشتراک گذاشتن آن، توانمند ساختن آدم‌ها برای یادگیری از دیگر...

پنجشنبه، 19 بهمن 1396 - 11:00

دو گوش شنوا نیازمندیم

آیا می خواهید دوستان فراوانی داشته باشید؟ روابط خانوادگی خود را محکم تر کنید و از زندگی خود لذت ببرید؟ گوش سپردن ...

چهارشنبه، 18 بهمن 1396 - 14:05

بهترین روش آمادگی برای امتحانات چیست؟

برای زمان مطالعه برنامه‌ریزی کنیداین سوال یک پاسخ کاملا منطقی دارد: به طور منظم سر کلاس‌های درس حاضر‌شدن و شرکت‌ک...

ﺳﻪشنبه، 17 بهمن 1396 - 14:05

چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

مغز ما جوری تنظیم شده که اول نگران شویم و بعد فکر کنیمطبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان، بیش از 18 درصد از آمریکایی‌ها از اختلال...

دوشنبه، 16 بهمن 1396 - 14:05

چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟

دلایل زیادی برای تشویق کودکان به خوشبین بودن وجود داردمی‌خواهید بدانید چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟ به هر حال بچه‌هایی ...

یکشنبه، 15 بهمن 1396 - 14:00

۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم

خشم از جمله احساساتی است که ارتباط مستقیمی با سلامتی انسان داردهمه‌ی ما می‌دانیم که خشم چیست و آن را احساس کرده‌ایم، چه به عنوا...

شنبه، 14 بهمن 1396 - 14:05

عادت‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید ترک کنید

هر عادت و رفتاری که برای رسیدن به موفقیت به ما کمکی نخواهد کرد کنار بگذارید‎موفقیت حقی است که می‌توان برای تمام انسان‌ها قائل ب...

پنجشنبه، 12 بهمن 1396 - 11:57

فکرهای عذاب‌آور

اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به ‌اندازه کافی این کار را نمی‌‌کنند، برخی در این زمینه واقع...

چهارشنبه، 11 بهمن 1396 - 14:51

دروغ گفتن چه اثراتی روی بدن می گذارد؟

دروغ‌گویی علاوه بر روابط، بر مغز و بدن افراد تاثیر می‌گذارد‎قطعا تا به حال بارها و بارها این جمله را شنیده‌اید که می‌گویند "دروغ نگویید وگرنه دماغتان دراز می‌شو...

ﺳﻪشنبه، 10 بهمن 1396 - 14:05

8 راز مهم برای رسیدن به موفقیت

انسان برای رسیدن به موفقیت باید تمام تلاش خود را به کار بگیرد و هیچ موفقیتی بدون تلاش به دست نمی آید.چرا مردم موف...

دوشنبه، 09 بهمن 1396 - 14:05

10 قدم دور از اضطراب

براي همه ما مهم است كه بتوانيم بر نگراني ها غلبه و يا از آن جلوگيري كنيم‎براي همه انسان‌ها، اين يك امر طبيعي است كه در زندگي خود بر سر مسايل گوناگون دچار نگراني...

دوشنبه، 09 بهمن 1396 - 14:00

پیش به سوی رضایت درون!

همه ما گذشته را پشت سر گذاشته ایم و آینده را پیش رو داریم؛ گذشته ای که از دست رفته است و آینده ای که از آن چیز زی...

یکشنبه، 08 بهمن 1396 - 14:00

هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت

با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید‎رژیم جسمانی، نقش به‌سزایی در میزان سلامت و انرژی شما ...

شنبه، 07 بهمن 1396 - 14:00

چگونه از دید دیگران، قابل اعتماد جلوه کنیم؟

قابل اعتماد بودن یکی از مهم‌ترین ارزش‌هایی است که می‌توانیم روی آن کار کنیمهمه ما در زندگی‌مان با آدم‌هایی روبه‌ر...

پنجشنبه، 05 بهمن 1396 - 14:05

ایده هایی برای زندگی بهتر

بیشتر ایده‌های عالی به این دلیل ناکام باقی می‌مانند که افراد شجاعت، منابع، زمان یا سرمایه به مرحله عمل رساندن آن ...

چهارشنبه، 04 بهمن 1396 - 11:05

جملاتی برای آرام کردن کودک پرخاشگر

مدیریت خشم، مهارتی است که هر نوع بچه ای از آن نفع می برد‎فرقی نمی کند کودک شما درمواجهه با چیزی که باب میلش نیست به آرامی واکنش...

چهارشنبه، 04 بهمن 1396 - 11:00

چرا حسادت می کنیم؟

چقدر خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟ در کارزار زندگی چقدر حس رقابت تان، شبیه حسادت است؟ شاید فکر می کنید کسی...

ﺳﻪشنبه، 03 بهمن 1396 - 14:00

بچه های پرحرف در آینده موفق ترند!

بچه‌های پرحرف گاهی می‌توانند مایه دردسر پدر و مادر یا سرپرست‌شان باشند، اما باید یادمان باشد که این ویژگی فوایدی ...

دوشنبه، 02 بهمن 1396 - 14:00

عادت‌های یک انسان موفق

آیا دوست دارید بر زندگی چیره شده و بهترین باشید؟ مطمئناً همه ما اینطور هستیم. ما به دنیا آمده‌ایم که بهترین باشیم...

یکشنبه، 01 بهمن 1396 - 14:00

نگرانی را از پا در بیاوریم!

این روزها خیلی از دانش ‌آموزان گرفتار چنگال این دشمن نیرومند هستند؛ دشمنی که سلامتی آن ها را تهدید و زندگی‌شان را...

شنبه، 30 دی 1396 - 14:00

تکنيک هايي براي درس خواندن

براي دانش آموزان و دانشجوهادر کشور ما ميليون ها دانش آموز و دانشجو در حال فراگيري علم و دانش هستند و امروزه يکي ا...