|
|
تنها با یک راه بر استرس و فکر زیاد غلبه کنید
|
نوشتن باعث می شود که استرس به مرور زمان کوتاه از بین برود.امروزه بنابه دلایل مختلفی ، ما انسان ها بیش از حد تحت فشار و استرس قرار می گیریم و در همین حین در مسائل روزمره زندگی غرق می شویم و نمی توانیم از مشکلاتی که برای خودمان ساخته ایم رهایی یابیم و ... ;
تعداد بازدید:583 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/06/19
|
|
|
|
شکست خوردن را به کودکان خود بیاموزید !
|
اگر کودکتان فکر می کند زندگی در همیشه «بردن» و «پیروز شدن» و هرگز «نباختن» و «شکست نخوردن» خلاصه می شود وقت آن است که به او یاد دهید زندگی برد و باخت دارد.زندگی فقط برنده شدن نیست. گاهی اوقات باید به فرزندان خود بیاموزیم که شکست را نیز بپذیرند و با آ... ;
تعداد بازدید:780 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/06/15
|
|
|
|
پس ختام ، PQRST تکنیکی برای مطالعه و یادگیری
|
برای داشتن یک مطالعه با کیفیت و نتیجه بخش باید روش مطالعه مناسب با خصوصیات فردی خودتون رو پیدا کنید.تاریخچه روش مطالعه PQRSTروش مطالعه PQRST در سال ۱۹۵۳ توسط یک تیم روانشناسی با مدیریت دکتر ارنست هیلگارد ابداع شد. آنها نتایج تحقیقات خود در زمینه روش ... ;
تعداد بازدید:1312 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/05/26
|
|
|
|
10 روش برای قوی شدن در ریاضی
|
حل مسائل ریاضی در گروه های دو یا سه نفره تاثیر بهتری از یادگیری به تنهایی است. البته با این حال نیاز دارید زمانی را در تنهایی به تمرین بپردازید اما حضور در گروه ها باعث به وجود آمدن فرصتی برای بحث درباره چگونگی حل مسئله، فهمیدن دیدگاه های متفاوت و در... ;
تعداد بازدید:2508 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/04/29
|
|
|
|
۹ اشتباه کنکوری‌ها در دقیقه ۹۰
|
کمتر از ۷۲ ساعت تا شروع ماراتن حساس و نفس‌گیر کنکور ۱۴۰۰ باقی مانده است. تاریخ برگزاری کنکور تمامی گروه‌های آزمایشی ریاضی، تجربی، انسانی، هنر و زبان از روز چهارشنبه ۹ تیر تا روز شنبه ۱۲ تیر در نظر گرفته شده است. در این بین، شما داوطلبان کنکور باید نک... ;
تعداد بازدید:2626 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/04/20
|
|
|
|
روش‌هایی برای درمان و کاهش استرس کنکور
|
برخی کنکوری‌ها امسال نه تنها اضطراب کنکور را دارند بلکه استرس کرونا را هم تحمل می‌کنند. اما جای نگرانی نیست چون این شرایط برای همه داوطلبان کنکور سراسری امسال یکسان است. در واقع می‌توان گفت اضطراب دوران کنکور کاملا طبیعی است، اما اگر این اضطراب مدیر... ;
تعداد بازدید:3136 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/04/06
|
|
|
|
چگونه اوقات فراغت فرزندانمان را در تابستان پُر کنیم؟
|
سرگرمی و بازی کودکان در تعطیلات تابستانی و کرونایی یک مسئله مهم و گاهی یک کلاف سردرگم برای والدین است. این مسئله که یک معضل بین‌المللی به‌خصوص در روزهای کرونایی و خانه‌های آپارتمانی امروز است از سوی سازمان جهانی یونیسف موردتوجه قرارگرفته است.تابستان ... ;
تعداد بازدید:3103 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/04/03
|
|
|
|
چطور یک دانش آموز موفق باشیم؟
|
چگونه دانش آموز برتر و موفقی باشیم؟شاید این پرسش خیلی از دانش‌آموزان باشد که چه کنیم تا بتوانیم در درس و مدرسه به موفقیت برسیم. باید بدانید که موفقیت،نه شانسی است و نه ربطی به معلم و... دارد. راز موفق بودن، داشتن تلاش و پشتکار در یادگیری است. برای ای... ;
تعداد بازدید:3551 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/03/22
|
|
|
|
عوامل مهم و تأثیرگذار روانشناسی بر یادگیری دانش‌آموزان
|
روانشناسان در مطالعات خود ثابت کرده‌اند که عوامل زیادی روی یادگیری دانش‌آموزان تأثیرگذار است.روانشناسان، تحقیقات زیادی در ابعاد متفاوت، روی یادگیری دانش آموزان و همچنین دانشجویان انجام داده‌اند و طی این تحقیقات به نتایج جالبی رسیده‌اند. چراکه در این... ;
تعداد بازدید:3928 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/03/10
|
|
|
|
چگونه آرامش خانه را در فصل امتحانات حفظ کنیم؟
|
بخشی از استرس امتحان که مانع از دقت و یادگیری مطالب می شود باید مدیریت شونداین موقع از سال که می رسد، تب امتحانات پایان ترم در بین خانواده هایی که فرزند دانش آموز دارند حسابی داغ می شود و سعی همه پدر و مادرها معطوف به این موضوع می شود که چه کار کنند... ;
تعداد بازدید:4089 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/02/26
|
|
|
|
۳ اصل مهم موفقیت و رسیدن به اهداف
|
برای داشتن زندگی بهتر و رسیدن به موفقیت باید از ۳ اصل مهم پیروی کنید.اگر در زندگی به دنبال فرصت باشید، می‌توانید از امنیتی که در ذهن خود به آن فکر می‌کنید، برخوردار شوید، اما اگر فقط به دنبال امنیت و رسیدن به یک نقطه اتمام‌پذیر باشید، در نهایت، نه فر... ;
تعداد بازدید:4702 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/02/08
|
|
|
|
خانواده‌های کنکوری باید چه مسائلی را در قبال فرزندان‌شان رعایت کنند؟
|
وظایف خانواده های کنکوری در قبال دانش آموزان یکی دیگر از مسائل مهم در موفقیت دانش آموزان در کنکور است.طبیعی است تنش ها و استرس هایی که در این بازه زمانی در خانواده ایجاد می شود؛ بسیار بیشتر از سایر مواقع است و از آن جا که دانش آموزان و نوجوانان توانا... ;
تعداد بازدید:4878 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/01/22
|
|
|
|
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم؟
|
یکی از سوالات مهم و رایج دانش آموزان یا افرادی که می خواهند موضوع جدیدی یاد بگیرند «چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم؟» می باشد. روش های مختلفی برای درس خواندن وجود دارد و کارهای بسیاری هستند که در این مسیر می توانید انجام دهید اما مسلما تاثیر آنها نیز... ;
تعداد بازدید:4212 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1400/01/18
|
|
|
|
به چه کودکانی، تیزهوش می گویند؟
|
با وجود اینکه محققان اولین شرط تیزهوشی را داشتن بهره ی هوشی IQ بالای 130 می دانند ، اما عوامل دیگری چون قدرت خلاقیت ، توانایی استدلال و ابتکار وجود دارد که فرد را تیزهوش بار می آورد.آرزوی بسیاری از والدین این است که فرزندی تیزهوش داشته باشند. هرچند ک... ;
تعداد بازدید:4953 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/12/25
|
|
|
|
آشنایی با سبک های یادگیری
|
آیا تا حالا به این فکر کردین که چطور توی کمترین زمان میشه به بهترین نتیجه رسید؟ یا چگونه مطالب را سریع حفظ کنیم؟ چطور میشه اون همه مطلبی که با سختی بسیار به خاطر سپردید را از خطر فراموشی نجات بدید؟ در این مقاله قصد داریم تا به روانشناسی حافظه و شرح س... ;
تعداد بازدید:5556 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/12/11
|
|
|
|
راهکار‌هایی برای کشف استعداد
|
تعاریفی مختلف برای استعداد گفته‌شده اما به زبانی ساده، استعداد میزان نسبی پیشرفت فرد در یک حوزه یا فعالیت خاص است.استعداد داشتن، توانایی در انجام حرفه یا عملی و ... موضوعی است که افراد را از کودکی درگیر خود کرده و انسان را مجبور به پاسخ دادن به این ... ;
تعداد بازدید:5997 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/12/02
|
|
|
|
چگونه مثبت اندیش باشیم؟
|
راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان یک فرد را به انسانی مثبت اندیش تبدیل و کاری کرد که آن فرد همیشه مثبت بماند.آیا می‌توانید یاد بگیرید که چگونه مثبت فکر کنید؟احتمالا تا به حال، مطالبی درباره مثبت اندیشیدن شنیده اید. تحقیقات نشان می‌دهد که مثبت اندی... ;
تعداد بازدید:5754 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/11/21
|
|
|
|
پنج راهکار برای مدیریت خشم
|
خشم یکی از طبیعی‌ترین احساسات تمام موجودات زنده است که اگر در سالم‌ترین حد خود باشد، به عنوان مکانیزم دفاعی برای ما عمل می‌کند. بنابراین، اینکه بخواهیم خشم را از بین ببریم کاری بیهوده است. همه ما انسان‌ها خشمگین می‌شویم و در مواقع مناسب، خشم مناسب‌تر... ;
تعداد بازدید:5670 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/11/09
|
|
|
|
چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟
|
انسان‌ها برای داشتن یک زندگی طبیعی و سالم به کمی فشار روانی نیازمند هستند؛ یعنی ما مجبور به تحمل این فشار روانی هستیم، چرا که اگر هیچ نگران نباشیم از جای خود بلند نخواهیم شد، هیچ تغییری در زندگی ما اتفاق نخواهد افتاد. باید گفت که هر گاه توان جس... ;
تعداد بازدید:6316 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/11/08
|
|
|
|
فرسودگی تحصیلی چیست؟ و علائم و راه های پیشگیری از آن
|
بی گمان تابحال این اتفاق برایتان پیش آمده که بعد از انجام یک کار طولانی ديگر توان و یا حوصله انجام یک کار کوچک را نداشته باشید. آیا تابحال نام فرسودگی تحصیلی را شنیده اید ؟ آیا می دانید فرسودگی تحصیلی چیست ؟ فرسودگی تحصیلی چیست؟فرسودگی تحصیلی ح... ;
تعداد بازدید:6115 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/11/02
|
|
|
|
راهکارهای عالی برای رفع خواب آلودگی به هنگام مطالعه
|
روش های رفع خواب آلودگی به هنگام مطالعهخستگی و خواب آلودگی یک مشکل جدّي زمان مطالعه است. ما به شما دانش آموزان، عوامل و راه حل های مقابله با خستگی و خواب آلودگی زمان مطالعه را معرفی می کنیم. دلیل خستگی، کسلی و خواب آلودگی نداشتن علاقه و انگ... ;
تعداد بازدید:6614 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/10/22
|
|
|
|
شب امتحان نزديک است
|
تحقيقات و مطالعات جديد حاکي از آنست که چنانچه فرد با رژيم غذايي نامناسب و ناکافي تغذيه شود، تاثيرات سويي بر قابليت يادگيري وي و تمرکز حواس و هوشياري وي برجا مي ماند. به خوبي روشن شده است که سو تغذيه «پروتيين - انرژي» اختلالي است که در اثر کمبود مواد ... ;
تعداد بازدید:6662 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/10/20
|
|
|
|
با پرخاشگری کنکوری‌ها چه کنیم؟
|
داوطلبان در روزهای نزدیک کنکور دچار نوعی نوعی تخلیه هیجان مانند انزوا، پرخاشگری و خشم می‌شوند که درک و همراهی والدین را می‌طلبد.تا روز کنکور فرصت زیادی باقی نمانده و داوطلبان به شدت در حال جمع‌بندی و مرور مطالب درسی هستند تا خود را برای آزمون سرنوشت... ;
تعداد بازدید:6717 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/10/16
|
|
|
|
رازهای موفقیت در کنکور سراسری
|
برای موفقیت در کنکور سراسری و به دست آوردن نتیجه دلخواه باید از ۵ اصل مهم و اساسی پیروی کرد، این ۵ اصل همانند یک زنجیر به یکدیگر متصل هستند و توجه نکردن به هر کدام می‌تواند کل زنجیره را از هم جدا کند.همه ساله افراد بسیاری برای موفقیت در کنکور سراسری ... ;
تعداد بازدید:6560 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/10/13
|
|
|
|
چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات
|
اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش های جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.دلایل کلی اضطراب در زمان امتحان1. سخت گیری های بیش از حد والدین: برای کسب... ;
تعداد بازدید:6412 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/10/10
|
|
|
|
دنیای نوجوانی چگونه دنیایی است؟
|
نوجوانی توانایی‌های ناشناخته تفکر را آشکار می‌سازد. افکار نو، دیدگاه‌های تازه و افق‌های جدید.مشغولیت‌های ذهنی نوجوان تغییر شکل می‌یابد و پیچیده می‌شود. معمولاً نوجوانی را بین 11 تا 18 سالگی در نظر می‌گیرند. در این دوره تغییر شکل‌های جسمی و ذهنی به وج... ;
تعداد بازدید:6124 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/10/06
|
|
|
|
بهترین روش مطالعه درس فیزیک را بشناسید
|
فیزیک به عنوان یکی از سخت‌ترین دروس محاسباتی شناخته شده است که برای بهترین روش مطالعه آن باید چند تکنیک را به یاد داشته باشید.فیزیک به عنوان یکی از سخت‌ترین دروس دانشگاهی شناخته شده است، بسیاری از دانشجویان رشته‌های مهندسی، پزشکی و ... با نحوه مطالعه... ;
تعداد بازدید:6908 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/09/18
|
|
|
|
راهکارهای سریع و آسان برای یادگیری هر چیز
|
در هر جایگاهی که باشیم، چنانچه به دنبال پیشرفت و موفقیت هستیم، باید بسیار بیاموزیم؛ از مهارت های مختلف و اگاهی از داده های مربوط به کسب و کار، تا درس ها و شیوه هایی براي پیشرفت شخصی. باوجود مسوولیت های بسیار در محل کار و مشغله های زندگی شخصی، یادگیری... ;
تعداد بازدید:9057 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/08/06
|
|
|
|
ویژگی های فرزند مسئولیت پذیر
|
فرزند مسئولیت پذیر کسی است که در انجام تکالیف مدرسه، بیدار شدن، آماده شدن برای مدرسه، عبادت، نظافت شخصی و ... روی پای خودش می‌ایستد و به دیگران (والدین) متکی نیست.مسئولیت پذیری به این معنا است که فرزند ما قدرت تصمیم گیری مناسب و مؤثر داشته باشد تا بت... ;
تعداد بازدید:10703 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/07/05
|
|
|
|
ﻋﻮاﻣﻞ اﻳﺠﺎد ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺣﻮاس
|
ﺑﺮای داﺷﺘﻦ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺣﻮاس، ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺑﻼﺗﻜﻠﻴﻔﻲ ﺧﻮد ﭘﺎﻳﺎن دﻫﻴﻢ .از ﻣﻴﺎن اﻧﮕﻴﺰه ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ و ﻣﺘﻨﻮﻋﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ را اﺣﺎﻃﻪ ﻛﺮده اﻧﺪ، ﺑﺎ اﻧﺘﺨﺎب درﺳﺖ، ﻳﻜﻲ را ﺑﺮﮔﺰﻳﻨﻴﻢ و ﺑﻘﻴﻪ را ﺑﻪ ﺣﺎﺷﻴﻪ ی ذﻫﻦ ﺑﺮاﻧﻴﻢ .1- ﻗﺼﺪ و ﻧﻴﺖﺗﺎ اﻧﮕﻴﺰه و ﻧﻴﺎز ﺑﻪ ﭼﻴﺰی ﻧﺒﺎﺷﺪ، ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺣﻮاس و ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آن، د... ;
تعداد بازدید:13144 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1399/05/26
|
|