بانک مقالات

ﻋﻮاﻣﻞ اﻳﺠﺎد ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺣﻮاس

ﺑﺮای داﺷﺘﻦ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺣﻮاس، ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺑﻼﺗﻜﻠﻴﻔﻲ ﺧﻮد ﭘﺎﻳﺎن دﻫﻴﻢ .از ﻣﻴﺎن اﻧﮕﻴﺰه ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ و ﻣﺘﻨﻮﻋﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ را اﺣﺎﻃﻪ ﻛﺮده اﻧﺪ، ﺑﺎ اﻧﺘﺨﺎب درﺳﺖ، ﻳﻜﻲ را ﺑﺮﮔﺰﻳﻨﻴﻢ و ﺑﻘﻴﻪ را ﺑﻪ ﺣﺎﺷﻴﻪ ی ذﻫﻦ ﺑﺮاﻧﻴﻢ .1- ﻗﺼﺪ و ﻧﻴﺖﺗﺎ اﻧﮕﻴﺰه و ﻧﻴﺎز ﺑﻪ ﭼﻴﺰی ﻧﺒﺎﺷﺪ، ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺣﻮاس و ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آن، د... ;
تعداد بازدید:673 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/05/26

مهار استرس کنکور با چند تکنیک طلایی

اگر داوطلبی هستید که برای امادگی کنکور دچار استرس هستید و حس می کنید که امکان دارد استرس سر جلسه کنکور هم به سراغتان بیاید، باید از همین حالا راههای مقابله با استرس کنکور را بشناسید و برای رفع این مشکل تلاش کنید.نحوه ایجاد استرس در داوطلب کنکوریبرای ... ;
تعداد بازدید:654 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/05/25

نکاتی ساده اما با اهمیت در روز‌های پایانی مانده به کنکور

روزهای پایانی در کنکور اهمیت زیادی دارد و به هیچ عنوان نباید از آن غافل شد زیرا با رعایت نکاتی ساده می‌توانید در این آزمون موفق شوید.کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تو... ;
تعداد بازدید:748 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/05/21

۲۰ روش کاربردی برای داشتن كنكوري موفق

با نزدیک شدن به زمان آزمون سراسري، همه کنکوری‌ها در تلاشند که بهترین روش‌ها را برای فراگیری مواد درسی، یاد بگیرنداگر می‌خواهید از شر استرس و اضطراب در امان باشید پیش از هر چیز باید راه و روش صحیح آمادگی برای آزمون‌های پایان ترم را بدانید.در این مطلب ... ;
تعداد بازدید:1135 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/05/14

چطور در زمان کم، حجم زیادی درس بخوانیم؟

فقط چند روز تا امتحان باقی مانده است! کتاب‌ها و جزوه‌های نخوانده‌ زیادی دارید. پروژه‌های نیمه کاره را روی هم تلنبار کرده‌اید و حتی نمی‌دانید از کجا باید شروع کنید!در ادامه چند روش پیشنهاد می‌کنیم که کمک می‌کنند به بهترین شکل ممکن درس بخوانید و تمرکز ... ;
تعداد بازدید:1115 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/05/11

دوچرخه سواری و درس خواندن!

شش راه برای اینکه مثل آب خوردن از پس درس هایتان برآئید!یادتان می آید که چطور یاد گرفتید دوچرخه سواری کنید حتماً یکی از بزرگترهایتان راه و روش دوچرخه سواری کردن را به شما یاد داد. شما هم مدتی تمرین کردید تا خوب یاد بگیرید. درس خواندن هم مثل دوچرخه سوا... ;
تعداد بازدید:1189 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/05/05

شیوه های مقابله با افکار منفی کنکور

همه ما روزانه با افکار منفی در بعضی از موارد روبرو می شویم. این افکار، ذهن بیشتر کنکوری های عزیز را درهم می ریزد و سبب می شود تا فکر و توان آن ها برای یادگیری دروس و امادگی برای کنکور بخوبی عمل نکند.نگران نباشید؛ شما در این زمینه تنها نیستید، بلکه هم... ;
تعداد بازدید:1266 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/31

6 عادت برای تقویت اعتماد به نفس

برای تقویت اعتماد به نفس، مانند هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین کنید. تمرین‌هایی به ظاهر ساده که وقتی کنار هم قرار می‌‌گیرند معجزه خودشان را نشان می‌دهند. باور داشته باشید که می‌توانیدخودتان را باور کنید و قبول کنید که می‌توانید شما هم تبد... ;
تعداد بازدید:1332 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/30

روش‌هایی برای درمان و کاهش استرس کنکور

برخی کنکوری‌ها امسال نه تنها اضطراب کنکور را دارند بلکه استرس کرونا را هم تحمل می‌کنند. اما جای نگرانی نیست چون این شرایط برای همه داوطلبان کنکور سراسری امسال یکسان است. در واقع می‌توان گفت اضطراب دوران کنکور کاملا طبیعی است، اما اگر این اضطراب مدیر... ;
تعداد بازدید:1321 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/29

ده فایده لبخند زدن

۱- لبخند جذابتان می کند: همه ما به سمت افرادی که لبخند می زنند،کشیده می شویم.لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند.۲- لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد: دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید،لبخند بزنید.لبخند به بدن حقه می زن... ;
تعداد بازدید:1355 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/23

چند نکته‌ی ساده و مهم برای موفقیت

هنگامی که به مطالعه می‌پردازید، مطالب را دسته‌بندی کنید تا به مطالعه‌تان جهت داده باشید و برای هر دسته از مطالب چندین مثال مهم تمرین کنید.وظیفه‌ی نیم‌کره‌های مغز در این است که در نیم‌کره‌ی چپ محاسبات ریاضی، زبان گفتاری و زبان نوشتاری دسته‌بندی می‌شود... ;
تعداد بازدید:1427 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/22

نکته‌های مهم برای مطالعه‌ی فعال و مفید

هنگام مطالعه، به چیزی غیر از درس فکر نکنید. (برگه‌ی سفیدی در کنار خود داشته باشید و عوامل مخلی مطالعه‌تان را بنویسید و یک خط قرمز بر روی آن بکشید و هنگام استراحت درباره‌ی این نکات با پدر و مادر خود گفت‌وگو کنید.) هنگام مرور درس،‌ قسمت‌های مبهم ر... ;
تعداد بازدید:1505 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/19

یادداشت بردار، حرفه ای شوید

اول این که بارذهنی خود را در کلاس لحظه به لحظه تخلیه می کنید و نکته ای را که فرا می گیرید یادداشت می کنید و ذهن خود را همچنان باز و گسترده و خالی نگاه می دارید. یعنی شکل حضور شما در پایان کلاس با شروع کلاس چندان تفاوتی نمی کند. ... ;
تعداد بازدید:1418 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/16

رمز یک مطالعه‌ی موفق

داشتن یک مطالعه ی موفق ،تنها نیاز دانش آموزان نیست بلکه ما در طول زندگی برای خیای از فعالیت های خود نیازمند مطالعه و شرکت درآزمون هستیم . پس بهتر است بدانیم چگونه از مطالعه ی خود بیشترین استفاده را ببریم.مطالعه فرایند مداومی است که نیازمند برنامه ریز... ;
تعداد بازدید:1647 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/11

روش‌های مطالعه‌ی مؤثر برای محصلان

اگر دنبال روشی مناسب برای مطالعه کتب درسی هستید میتونید این مطلب رو بخونید و با استفاده از این روش هایی که ما بهتون معرفی میکنیم مطالب بیشتری رو تو ذهنتون نگه دارید و تو امتحانا موفق تر از قبل بشید. البته شرط اول مطالعه خوب و با دقت هست که باعث میشه ... ;
تعداد بازدید:1636 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/08

درسی که از آن متنفرید را اینگونه بخوانید

گاهی وقت ها مجبورید درس هایی را بخوانید که تنها فکر کردن به آنها سبب می شود حس خستگی و کم حوصلگی کنید. ولی شما تنها نیستید. بیشتر دانشجویان اغلب ترجیح میدهند به انتخاب خود درس بخوانند، ولی به ناچار باید درس های ديگر را هم مطالعه کنند. درس هایی که بنظ... ;
تعداد بازدید:1374 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/05

چگونه به کودکان انگیزه درس خواندن بدهیم؟

همه پدر و مادرها دوست دارند فرزندشان خوب درس بخواند ولی خيلي از آن ها با نزدیك شدن به فصل امتحانات با شیوه درس خواندن كودك شان با مشكل روبرو میشوند زیرا فكر می كنند كه فرزندشان روی درس تمركز كافی ندارد و بیش از آنكه به درس و تكالیفش اهمیت دهد به مسائ... ;
تعداد بازدید:1340 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/04

چطور برای درس خوندن برنامه‌ریزی کنیم؟

برای موفقیت در مدرسه و دانشگاه باید بتوانیم به طور منظم درس بخوانیم. با این وجود گاهی وقت برای درس خواندن کم می‌آوریم. یکی از روش‌های خوب درس خواندن، درس خواندن با برنامه‌ریزی است.البته برنامه‌ریزی درسی سخت‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید. چون نه ت... ;
تعداد بازدید:1282 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/03

بهترین روش آمادگی برای امتحانات چیست؟

برای زمان مطالعه برنامه‌ریزی کنیداین سوال یک پاسخ کاملا منطقی دارد: به طور منظم سر کلاس‌های درس حاضر‌شدن و شرکت‌کردن در بحث‌های مطرح شده و مطالعه مرتب درس‌ها به طور مستمر از همان ابتدای ترم. با این روش موقع امتحان شما فقط باید مروری مختصر روی درس‌های... ;
تعداد بازدید:1099 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/04/02

مهار استرس کنکور با چند تکنیک طلایی

تاریخ خبر: 1399/04/01

نکات کنکوری برای آزمون گوش دادن

شنونده خوب بودن می تواند در مناظره و بحث کمک کننده باشد و روند یک گفت وگو را بهبود بخشد.یک شنونده خوب باعث می شود که احساس قدردانی و احترام درگوینده بوجود آید. همچنین شنونده خوب بودن با یادگیری مهارتهای ارتباطی باعث جلوگیری از سوء تفاهم ها و پاسخ های... ;
تعداد بازدید:1084 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/03/27

تکنیک هایی برای پیروزی در امتحان

از همین امروز علاوه بر درس خواندن درست حسابی، حافظه تان را تقویت کنیدکمتر از یک ماه به شروع امتحانات مانده است، گاهی سر امتحان فراموشی غافلگیرتان می کند و پاسخ سوالات را به یاد نمی آورید، بهتر است از همین امروز علاوه بر درس خواندن درست حسابی، حافظه ت... ;
تعداد بازدید:1021 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/03/25

با این خوراکی ها امتحانات خود را 20 شوید!

مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است، دانش آموزان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند.فصل امتحانات دانش آموزان رسیده است و استرس پدر و مادرها برای نمره های دانش آمو... ;
تعداد بازدید:959 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/03/21

وقت امتحان، فصل مسأله

اشتباهات متداول فراوانی بین دانش آموزان در خصوص درس خواندن وجود دارد كه شب بیداری، مثال بارز آن است. بهترین كار برای دانش آموزان، درس خواندن در روز و خواب به موقع شبانه است. بیداری شبانه برای درس خواندن و خواب تا دم ظهر، روش مناسبی برای درس خواندن نی... ;
تعداد بازدید:1215 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/03/18

كاهش استرس و افزایش یادگیری در ایام امتحانات با تغذیه مناسب

دانش آموزان با رعایت تغذیه مناسب نه تنها در ایام برگزاری امتحانات بلكه در سایر فصول سال می توانند یادگیری و قدرت تمركز خود را افزایش داده و شاهد كاهش استرس و اضطراب ناشی از برگزاری امتحانات باشند.براساس این گزارش، راه های متفاوتی برای جلوگیری از استر... ;
تعداد بازدید:1133 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/03/17

چطور برای درس خواندن برنامه‌ریزی کنیم؟

برای موفقیت در مدرسه و دانشگاه باید بتوانیم به طور منظم درس بخوانیم. با این وجود گاهی وقت برای درس خواندن کم می‌آوریم. یکی از روش‌های خوب درس خواندن، درس خواندن با برنامه‌ریزی است.چطور برای درس خوندن برنامه‌ریزی کنیم؟البته برنامه‌ریزی درسی سخت‌تر از ... ;
تعداد بازدید:1344 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/03/11

نکته های مهم برای روزهای آخر کنکور

برای یک جوان کنکور سراسری یکی از حساس ترین و پراسترس‌ترین امتحان‌ها استبا نزدیک شدن به کنکور سراسری استرس و اضطراب در بین داوطلبان افزایش پیدا می کند اما طبق نظر متخصصان با رعایت برخی نکات می توان تا حد زیادی این مسئله را کاهش داد.با پیشرفت تکنولوژی ... ;
تعداد بازدید:1514 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/03/01

تغذیه برای کنکور

تغذیه مناسب در این دوران بسیار مهم است و به داوطلبان کنکور توصیه می شود در این روزها هیچ وعده غذایی را از برنامه خود حذف نکنند.بسیاری از داوطلبان کنکور، در دوران مطالعه، به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی‌دهند در صورتی که نخوردن این وعده غذایی مهم، عوار... ;
تعداد بازدید:1533 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/02/29

عدم تمرکز هنگام مطالعه و خیال پردازی

بزرگترین علتی که باعث می شود در حین مطالعه خیال پردازی کنیم و ذهنمون سمت افکاری بره که از دایره درس خواندن خارج میشه و حواسمون پرت بشه، نداشتن تمرکز است.عدم تمرکز هنگام مطالعه و خیال پردازیرعایت و اجرای نکات تاثیر گذار زیر می تونه این معضل درسی اکثر ... ;
تعداد بازدید:1665 ; امتیاز کاربران :

تاریخ خبر: 1399/02/18

راهكارهاى رفع استرس سر جلسه امتحان

بيشتر مواقع ديده شده است كه تعدادى ازدانش آموزان یا دانشجويان به رغم آمادگى قابل توجه براى امتحان به دليل استرس فراوان در جلسه امتحان قادر به پاسخ دادن نمیباشد.استرس و فشار روانی در زمان امتحان مسئله ای است که مربوط به سن خاصی نیست. در هر دوره‌ای از ... ;
تعداد بازدید:1672 ; امتیاز کاربران :