بانک مقالات

شنبه، 15 آبان 1395 - 11:04

راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی

نتایج تحقیقات نشان می دهد، که بسیاری از مردم هر روز یا چند روز پیاپی، حداقل یک وسیله را اشتباه برداشته اند یا در ...

پنجشنبه، 13 آبان 1395 - 10:02

مطالب را ملکه ذهن کنید !

ذخیره اطلاعات در مغز روندی است که حافظه نامیده می شود و این امر نیز به نوبۀ خود جزء اعمال سیناپس‏هاست (سیناپس : ف...

پنجشنبه، 13 آبان 1395 - 10:01

پدر استرس را در آورید

باید بدانیم چه چیزهایی باعث استرس در ما می شود. ما می توانیم با آگاهی نسبت به عوامل استرس زا از آن ها پرهیز و اجت...

چهارشنبه، 12 آبان 1395 - 10:01

چه کنیم که بچه ها به حرفمان گوش کنند

توصیه هایی برای والدینی که از دست بچه ها به ستوه آمده اندوقتی روی کتاب های کف اتاق خواب پسر ده ساله ام لیز خوردم...

ﺳﻪشنبه، 11 آبان 1395 - 10:02

کوچولو! سرت را بالا بگیر و بگو نه!

از همین امروز به کودکان مهارت نه گفتن را آموزش دهید.اگر نمی خواهید کودک تان قربانی زورگویی دیگران شود، از همین ام...

ﺳﻪشنبه، 11 آبان 1395 - 10:01

راهکاری برای درمان کودک خجالتی شما

اگر كودك‌تان خجالتی است بهتر است بدانید راه‌های زیادی برای رفع این مشكل وجود دارد، به هر دلیلی كه كودك شما اكنون ...

دوشنبه، 10 آبان 1395 - 10:02

چگونه انرژی منفی را از خود دور كنيم؟

وقتی افراد با هرگونه مشكلی مواجه می‌شوند یا شكست می‌خورند، سرزنش، احساس گناه، تأسف‌خوردن و اضطراب مقداری انرژی من...

دوشنبه، 10 آبان 1395 - 10:01

روانتان را با مطالعه آرام كنید

صرف‌نظر از علاقه افراد، محتوای مطالب هر كتاب از عوامل موثر در ادامه دادن به مطالعه آن محسوب می‌شود. به بیان دیگر ...

یکشنبه، 09 آبان 1395 - 11:05

6 شرط اصلی موفقیت

شش شرط اساسی راه های موفقیت را داشته باشید تا راه برایتان هموارتر شودراههای کسب موفقیتهمیشه صحبت در مورد برنامه ر...

شنبه، 08 آبان 1395 - 10:01

نشان دادن اعتماد به نفس با این ترفند ها

اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد‎اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد و بدون آن ن...

پنجشنبه، 06 آبان 1395 - 10:02

با کودک بدزبانم چطور رفتار کنم؟

مواظب برنامه های تلویزیونی كه كودك می بیند، دوستانی كه با آنها رفت و آمد دارید و طرز صحبت خود باشید تا بتوانید ای...

چهارشنبه، 05 آبان 1395 - 10:02

چگونه سحرخیز شدم؟

برای بیدارشدن در صبح زود نیاز به برنامه دارد‎ساعت زنگ می‌زند و شما خاموشش می‌کنید. بعد از مکث کوتاهی، برمی‌خیزید ...

چهارشنبه، 05 آبان 1395 - 10:01

تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟

یکی از مشکلات بچه های امروزی ، استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی مانند تبلت استیکی از مشکلاتی که بچه های امروزی دا...

ﺳﻪشنبه، 04 آبان 1395 - 10:02

خلاقیت درونتان را آزاد کنید

همه ما بالقوه خلاق هستیم تنها باورهای غلطی درباره خود و دیگران داریم که مثل قفل هایی ذهن ما را محدود می کنند وقت...

دوشنبه، 03 آبان 1395 - 10:01

اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است

انسان های واقعا معتمدبه‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم....

یکشنبه، 02 آبان 1395 - 10:01

راهکاری ساده برای سپری کردن اوقات فراغت

پدر و مادر و مربیان الگوهای اصلی یادگیری کودکان به شمار می روند اگر آنان در خانواده و مراکز آموزشی فعالیت های م...

شنبه، 01 آبان 1395 - 10:01

لطفا، از امروز شکایت نکنید

یکی از موثرترین راههای خوب زندگی کردن این است که بی خیال تصمیمات غلط زندگی شوید و آرامش را که تکه گمشده زندگی تان...

پنجشنبه، 29 مهر 1395 - 10:02

برای تصمیم گیری بهتر این موارد لازمند

تصمیم ها مسیر زندگی ما را عوض می کنندتصمیم ها مسیر زندگی ما را عوض می کنند و به همین خاطر است که اهمیت زیادی دارن...

پنجشنبه، 29 مهر 1395 - 10:01

چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم؟

طی یک بررسی بر روی متابولیسم بدن ،خواب و استرس ،زمان‌هایی که بدن در برابر خستگی آسیب پذیر می‌شود را تعیین کردند و...

چهارشنبه، 28 مهر 1395 - 10:02

شكل دهی به شخصيت كودكان

هر پدر و مادري خواهان داشتن فرزندي با استعدادهاي درخشان، مستقل و درعين حال انعطاف پذير است و از اينكه نحوة تربيت ...

چهارشنبه، 28 مهر 1395 - 10:01

اضطراب‌ امتحان‌ و راههای‌ مقابله‌ با آن

تغذیه‌ مناسب‌ در ایام‌ امتحانات‌متخصصان تغذیه‌ برای‌ کاهش‌ اضطراب‌ امتحان نیز راهکارهایی‌ ارائه‌ کرده‌اند که‌ همه...

ﺳﻪشنبه، 27 مهر 1395 - 10:30

تشویق کردن بچه ها

برای اینکه انسان، استعدادهایی را که در اطرافیان وجود دارد، شکوفا سازد، باید از نیرویی جهت پیشبرد اهدافش بهره ببرد...

ﺳﻪشنبه، 27 مهر 1395 - 10:02

آینده نگری کلید تصمیمات بزرگ

«تدبیر و آینده نگری» از ویژگی های انسان های موفق است. این ویژگی، ضامن شفاف شدن ابهام های آینده است و تصمیمات آتی را رقم می زند.یادمان باشد، هیچ‌کس تمایل ندارد ...

دوشنبه، 26 مهر 1395 - 10:02

نگرش مثبت ،زندگی زیباتر

آیا نگرش مثبتی به زندگی دارید؟ از این مهمتر، آیا بقیه همین فکر را درمورد شما می‌کنند؟ وقتی اوضاع بر وفق مرادتان ن...

یکشنبه، 25 مهر 1395 - 10:02

بررسی علل افت تحصیلی در مدارس

وقتی صحبت از افت تحصیلی می شود ، منظور تکرار پایه تحصیلی در یک دوره و ترک تحصیل پیش از پایان د وره است.وقتی صحبت ...

یکشنبه، 25 مهر 1395 - 10:01

راههای ساده برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان

اعتماد به نفس كودك وقتي شكوفا مي‌شود كه نوعي علاقه بي قيد و شرط را ببينداعتماد به نفس در واقع ایمان داشتن به این ...

شنبه، 24 مهر 1395 - 10:02

برای موفقیت با ببرها قدم بردار!

ببرهای واقعی همگی افرادی هدفمند هستند. آن‌ها در تمام ابعاد زندگی، اهدافی را برای خود تعیین می‌کنند. این افراد اهد...

پنجشنبه، 22 مهر 1395 - 10:25

برای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید

سالم بودن و سالم زندگی کردن کار آسانی نیست بلکه یک تصمیم روزانه و هوشیارانه است‎می دانید که رفتارها و عادت های غی...

پنجشنبه، 22 مهر 1395 - 10:18

سیزده روش برای انرژی بالا در حین کار

با خانواده و دوستان‎تان صحبت کنید‎ساعت 7:30 دقیقه صبح است صدای گوشخراش آلارم گوشی دست از سرتان برنمی‌دارد با چشما...

یکشنبه، 18 مهر 1395 - 10:02

برای خودتان دلسوزی کنید!

حس خود دلسوزی بخش جدایی ناپذیر از سلامت روانی و جسمی است ، تقویت این حس باعث می شود که بتوانیم با سختی ها مقابله ...