|
|
چه کنیم بچه ها از آرایشگاه رفتن نترسند؟
|
برای کمتر شدن ترس کودک از آرایشگاه، زمان مناسبی را برای این کار انتخاب کنید«از زمانی که پسرم ۹ ماهه بود وحشت زیادی از کوتاه کردن موهایش داشت و در حین این کار مدام جیغ می‌زد تا اینکه بعد از مدتی فهمیدیم علت ترسش صدای ماشین مو‌زنی است. ولی به ما قول دا... ;
تعداد بازدید:2510 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/13
|
|
|
|
نکته های مهم برای روزهای آخر کنکور
|
برای یک جوان کنکور سراسری یکی از حساس ترین و پراسترس‌ترین امتحان‌ها استبا نزدیک شدن به کنکور سراسری استرس و اضطراب در بین داوطلبان افزایش پیدا می کند اما طبق نظر متخصصان با رعایت برخی نکات می توان تا حد زیادی این مسئله را کاهش داد.با پیشرفت تکنولوژی ... ;
تعداد بازدید:2761 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/12
|
|
|
|
11 روش فوق العاده برای تقویت حافظه
|
از ابزار و فنون کمک حافظه برای افزایش و تقویت آن استفاده کنید.آیا گاهی فراموش می کنید که دسته کلیدتان را کجا گذاشته اید یا سر امتحان های مهم پاسخ سوالات را به خاطر نمی آورید؟ خوشبختانه یک سری کارهایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید حافظه تان را ... ;
تعداد بازدید:2591 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/10
|
|
|
|
راه‌هایی برای تقویت املای دانش آموزان
|
مقطع ابتدايي زير بناي مقاطع ديگر تحصيلي مي‌باشد و در مقطع ابتدايي نيز پايه اول اساس پايه‌هاي ديگر مي‌باشد و هر چقدر دانش‌آموزان در اين پايه بهتر آموزش ببينند در پايه‌هاي ديگر راحت‌تر هستند و بالعکس; در پايه اول دو درس رياضي و فارسي ( قرائت فارسي و ام... ;
تعداد بازدید:3117 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/09
|
|
|
|
20 توصیه مفید برای تقویت تمرکز
|
ذهن انسان به طور معمول طوري طراحي نشده که بتواند هرج و مرج‌هاي فضاي اطراف خود را به راحتي مقابله کند چون هر يک از حواس در ظرف يک لحظه محرکي را از دنياي بيرون دريافت مي‌کنند و همين امر مي‌تواند تمرکز انسان را به راحتي مختل کند.متخصصان روانشناسي مي‌گوي... ;
تعداد بازدید:2625 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/08
|
|
|
|
۵ راهکار برای تقویت حافظه
|
برای بخاطر سپاری اطلاعات سعی کنید تصویرسازی ذهنی مثبت و خوشایندی داشته باشیدحافظه حاوی اطلاعاتی ست که یاد گرفته اید یا تجربه کرده اید و افراد بسیاری در یادآوری این اطلاعات با مشکل روبه رو می شوند. هر چند هیچ قرص «جادویی» برای بهبود حافظه وجود ... ;
تعداد بازدید:4251 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/06
|
|
|
|
6دشمن تمرکز را بشناسید
|
کارشناسان می‌گویند برای کمک به تمرکزتان، اول لازم است چیزهایی را که باعث حواس پرتی‌تان می‌شود ، پیدا کنید.در اینجا شش عامل شایع برهم‌زننده تمرکز و نحوه مقابله با آنها را می‌‌آوریم:1- چندکاری (multitasking):افرادی که همزمان چند کار انجام می‌دهند شاید... ;
تعداد بازدید:2782 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/05
|
|
|
|
چرا گاهی حوصله هیچ کاری ندارید؟
|
وقتی شما با کار یا امری مواجه می‌شوید که قلبا نمی‌خواهید انجامش بدهید، این حالت می‌تواند به شما استرس بدهد. کنار گذاشتن این کارها و فاصله گرفتن از آنها، یکی از شیوه‌های به‌دست آوردن آرامش در کوتاه‌مدت است. اما بخش تاریک ماجرا این است که شما در زمان ... ;
تعداد بازدید:4323 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/03
|
|
|
|
اگر فرزندتان خجالت می کشد، بخوانید!
|
کارشناسان بر این باورند علت بسیاری از رفتارهای غلط نوجوانان مانند پرخاشگری، اضطراب، بزهکاری ، مصرف سیگار، افت تحصیلی و... ریشه در کمبود یا ضعف اعتماد به نفس آنها دارد. درواقع اگر نوجوان از خودباوری و عزت نفس مطلوبی برخوردار باشد از موقعیت و کارآمدی ب... ;
تعداد بازدید:3274 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/02
|
|
|
|
استعدادهای فرزندتان را در مسیر صحیح هدایت کنید
|
شناخت استعدادهای کودکان توسط والدین، موجب افزایش اعتماد به نفس آنها می‌شودشناخت ویژگی‌ها و استعدادهای مختلف کودکان توسط والدین، موجب افزایش اعتماد به نفس و خودباوری آنها می‌شود.وکیلی روانشناس تربیتی در گفتگویی اظهار داشت:بسیاری از والدین خواستار دا... ;
تعداد بازدید:5245 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/03/01
|
|
|
|
چگونه از خشم به یک حال خوب گذر کنیم؟
|
هیچ چیز مثل یک آدم عصبانی و پریشان باعث ترس و نگرانی دیگران نمیشودهیچ چیز مثل یک آدم عصبانی و پریشان باعث ترس و نگرانی دیگران نمی‌شود. با این حال خشم دائما در موقعیت‌های مختلف گریبان آدم‌ها را می‌گیرد.توصیه کردن به دیگران برای اینکه خشمگین نباشند و... ;
تعداد بازدید:5009 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/31
|
|
|
|
از استرس سبقت بگیرید
|
استرس مزمن می تواند تمام عادات سالم را تضعیف کندپیدا کردن بهترین روش برای مقابله با استرس یک راه حل صحیح و شناخت عوامل استرس زا اولین گام است.هنگامی که صحبت از سلامتی و تندرستی می شود، بیشتر مردم تمایل به تمرکز روی ورزش و رژیم غذایی دارند. با این وجو... ;
تعداد بازدید:2494 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/30
|
|
|
|
کودکان چگونه مهمان خوبی باشند؟
|
کودکان نمی‌دانند که در میهمانی‌ها باید چگونه رفتار کنند. لذا ، والدین باید به آنها بیاموزند که در میهمانی‌ها چگونه رفتار کنند تا مزاحمتی برای میزبان بوجود نیاورند.غالبا هیچ کس بطور مستقیم از دوستان یا بستگان خود، بدلیل گستاخی کودکان انتقاد نمی‌کند و... ;
تعداد بازدید:3506 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/29
|
|
|
|
نحوه صحیح برخورد با یک نوجوان
|
جمله " نمی‌دانم چگونه سرحرف را با او باز کنم و در مورد رفتارهای غلطش صحبت کنم ؟!" ؛ شکایت اکثر والدینی است که نوجوانی در خانه دارند.پیدا نکردن فضایی مناسب برای گفتگو، معمولا نگرانی و دغدغه ذهنی والدینِ نوجوانی است که زبان مشترکی با فرزندشان پید... ;
تعداد بازدید:3173 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/26
|
|
|
|
زمان‌بندی درست در زندگی چگونه اتفاق می‌افتد؟
|
زمان بندی مهم ترین عامل در مدیریت زمان و ایجاد نظم در زندگی و کسب و کار استحتما خیلی این جمله را شنیده اید که زمان بندی اهمیت زیادی دارد یا زمان بندی مهم ترین عامل در مدیریت زمان و ایجاد نظم در زندگی و کسب و کار است ولی تا به حال در مورد زمان بندی و... ;
تعداد بازدید:2226 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/25
|
|
|
|
چگونه عادت خودنمایی را کنار بگذاریم
|
همه‌ی انسان‌ها دوست دارند خاص باشندسعی نکنید تصویری از یک سبک زندگی بدون نقص به مخاطبان منتقل کنید. مردم با پست‌هایی در مورد اهداف، آروزها، احساسات و شکست‌ها ارتباط برقرار می‌کنند. بنابراین زمانی که سعی می‌کنید تصویر بدون نقصی ارائه دهید، هیچ تأثیر م... ;
تعداد بازدید:4976 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/24
|
|
|
|
در زندگی مشروط نشوید
|
شاید شما هم دیگر انگیزه ای برای رسیدن به هدف ندارید. راه موفقیت را گم کرده اید و خود را در اتاقی تاریک احساس می کنید که بن بست است و راه فراری نیست.«مسعود 21ساله، دانشجوی سال دوم در یکی از دانشگاه های معتبر است. او از یکی از بهترین دبیرستان های شهر خ... ;
تعداد بازدید:16433 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/23
|
|
|
|
4 اشتباه تحصیلی که والدین مرتکب می‌شوند
|
گاهی والدین، دانش‌آموز را وارد چرخه اشتباه تحصیلی می‌کنندوالدین به هر دری می‌زنند تا بتوانند فرزندانی موفق و سربلند به جامعه تحویل دهند ولی وسواس زیاد در این راه مشکلاتی برای دانش‌آموزان و گاهی خانواده ایجاد می‌کند.دکتر بنی‌سی: یکی از دغدغه‌های مهم و... ;
تعداد بازدید:2744 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/22
|
|
|
|
چگونه فکر آزاد داشته باشیم
|
زندگی این روزهای همه ما به گونه ای شده است که مدام در حال دویدن هستیم و می خواهیم از قافله زندگی عقب نمانیم. اینقدر فعالیت و مشغله داریم که از زندگی هیچ نمی فهمیم و کارمان شده انجام وظایفی که خود و حرفه‌مان برایمان تعیین کرده اند. اما خودمان هم بی تق... ;
تعداد بازدید:2947 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/19
|
|
|
|
فوائد اجتماعی بودن برای سلامتی
|
بیشتر افراد در تعاملات اجتماعی احساس آرامش دارندانسان‌ها در گروه‌های اجتماعی به دنیا می‌آیند و تمام زندگی‌شان را در بخشی از یک جامعه می‌گذرانند و به همین خاطر نمی‌توان عنصر اجتماع را از تکامل فرد حذف کرد. اما آیا تاکنون به این نکته فکر کرده‌اید که ار... ;
تعداد بازدید:4170 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/18
|
|
|
|
چگونه به کودک یاد دهیم که بد دهنی نکند؟
|
پرخاشگری کلامی و فحش دادن کودکان، مشکلی است که برخی از خانواده‌ها، با آن درگیرند؛ البته باید دانست اطفال در سه سالگی و بیشتر در چهارسالگی از ادای کلمات ناشایست لذت می برند. این از مراحل طبیعی رشد کودک محسوب می‌شود، ولی در صورت تداوم، عوامل متعددی مسب... ;
تعداد بازدید:8540 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/17
|
|
|
|
۱۷ عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
|
برای رسیدن به موفقیت اولین قدم، ترک عادت های بد و اشتباه در زندگی استمنظور از موفقیت بیشتر این نیست که بیشتر و سخت تر کار کنید، بلکه به این معنی است که هوشمندانه تر و با برنامه ریزی بهتر کارهای خود را به انجام برسانید.برای این منظور بهترین راهکار ای... ;
تعداد بازدید:4805 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/16
|
|
|
|
چگونه استرس امتحانات را کم کنیم؟
|
فصل امتحانات برای کودکان و همچنین والدین آنها همواره استرس زیادی به همراه دارد.در این مواقع هرچه دانش‌آموزان و والدین آنها برای بهتر شدن نتیجه امتحان بیشتر عصبی و بی‌برنامه باشند به استرس هردوی آنها افزوده می‌شود.بر اساس تحقیقات صورت گرفته می‌توان ا... ;
تعداد بازدید:3028 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/15
|
|
|
|
تقویت عزت نفس کودک
|
اگر مسیر زندگی را سفری با منزلگاه‌های چند گانه و مرزهایی مختلف یا مراحلی پیش‌بینی شده یا نشده همانند بدانیم، عزت نفس شبیه گذرنامه‌ای است که عبور از مرزهای آن را آسان‌تر می‌نماید.عزت نفس در سن کودکی و قبل از شش سالگی شکل می‌گیرد. واضح است که سال‌های ا... ;
تعداد بازدید:8727 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/13
|
|
|
|
تمرین خوش‌فکری
|
اگر فکرمان خوب کار کند به ما لقب خوش‌فکر می دهندزیاد مهم نیست که ما ثروتمند به دنیا آمده‌ایم یا فقیر، همچنین اهمیتی ندارد که مدرک تحصیلی ما چیست. کمتر ما را صرفا براساس مدرک تحصیلی ارزیابی می‌کنند و جالب است بدانید که اگر فکرمان خوب کار کند و به ما ل... ;
تعداد بازدید:5791 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/11
|
|
|
|
علل دروغگویی در کودکان و راهکارهای مقابله با آن
|
دروغگویی مثل سایر انحرافات اخلاقی و عاطفی علل و انگیزه‌هایی داردیکی از انحرافاتی که موجب شکایت والدین از فرزندان خود می‌باشد، درغگویی است.اکثر والدین از این شکایت دارند که فرزندانشان ، با وجود اینکه از هیچگونه رسیدگی در تربیت وی قصوری به عمل نمی‌آید،... ;
تعداد بازدید:5640 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/09
|
|
|
|
با کودک بدزبانم چطور رفتار کنم؟
|
مواظب برنامه های تلویزیونی كه كودك می بیند، دوستانی كه با آنها رفت و آمد دارید و طرز صحبت خود باشید تا بتوانید این كلمات را از مجموعه لغاتی كه كودك به كار می برد حذف كنید.وقتی كودكان شروع به بدزبانی، تمسخر، پرخاش، استفاده از كلمات نامطلوب و گاه فحش د... ;
تعداد بازدید:4094 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/08
|
|
|
|
۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم
|
فعالیت فیزیکی می‌تواند موجب کاهش استرس و در پی آن به کنترل خشم منجر شودخشم یک احساس، تجربه‌ی طبیعی و حتی نشانه‌ی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در کار یا روابط اجتماعی ایجاد مشکل می‌کند و به طور ک... ;
تعداد بازدید:5448 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/06
|
|
|
|
چطور فرزندمان را مدیر بار بیاوریم؟
|
ما می‌توانیم فرزندانی تربیت کنیم که مدیران موفق آینده باشندما می‌توانیم فرزندانی تربیت کنیم که مدیران موفق آینده باشند، اما تنها به این شرط که روی این هدف‌مان کار کنیم. چند چیز در زندگی وجود دارد که ارزش وقت و تلاش شما را دارد.همه‌ی ما دوست داریم فر... ;
تعداد بازدید:5073 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/05
|
|
|
|
کودک بیش فعال را چگونه مهار کنیم؟
|
از آنجایی که دارو و درمانی برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی به تنهایی پاسخگو نیست، والدین بهتر است روش های تربیتی و برخورد مناسب با این کودکان را فرا بگیرند اما به راستی چگونه باید با این کودکان برخورد کرد؟ روش های تربیتی مناسب این کودکان کدام ه... ;
تعداد بازدید:2659 ; امتیاز کاربران : تاریخ خبر: 1397/02/04
|
|