بانک مقالات

شنبه، 22 آبان 1395 - 10:02

5 راه برای کمک به فرد مضطرب

راه کلیدی برای ارتباط و پیوند با فرد مبتلا به اضطراب، پشتیبانی و حمایت بدون قضاوت است.برای کسانی که با اختلال اضط...

شنبه، 22 آبان 1395 - 10:01

تصمیم گیری صحیح به جای تصمیم کبری!

تصمیم‌گیری درست اهمیت بسیاری در نزیک شدن به موفقیت دارد. در این مقاله با معرفی ۷ مرحله سعی بر آن است تا راه درست ...

پنجشنبه، 20 آبان 1395 - 10:01

با این پنج اصل حتما به هدفتان می رسید

افراد موفق وقتی هدفی دارند، تا به آن نرسند عقب نشینی نمی کنند‎به اولین روزهای سال فکر کنید... اهداف اصلی و مقاصدی...

چهارشنبه، 19 آبان 1395 - 10:16

زندگی هدفمند

« برنامه ریزی كنیم تا زندگی هدفمند داشته باشیم »وقت، در حقیقت همان عمر انسانی است كه لحظات و دقایق آن به صورتهای ...

ﺳﻪشنبه، 18 آبان 1395 - 11:55

10 ویژگی برتر افراد بسیار موفق

هر انسانی دارای یک "الگوی قهرمان" است که در اعماق ذهن خود با آن زندگی می‌کند. گاه به آن نزدیک می‌شود، و گاه کیلومترها از آن فاصله می‌گیرد. اما چرا اینگونه است؟ ...

دوشنبه، 17 آبان 1395 - 10:53

چگونه با یک فرد خودشیفته رفتار کنید؟

رابطه با یک خودشیفته از نظر عاطفی طاقت فرسا است و می تواند روی سلامت روانی تان تاثیر بگذارد. شما پی می برید برای چیزهایی احساس گناه می کنید که واقعا تقصیر شما ن...

دوشنبه، 17 آبان 1395 - 10:43

چگونه یک تیم را مدیریت کنیم؟

مدیرانی که هدف آنها فقط پیشرفت همه جانبه شرکت است نسبت به رفع مشکلات تعصب دارند و مشکلات پیش آمده برای کارمندان و مشتریان را مشکلات خود می بینند. اما گاهی این م...

یکشنبه، 16 آبان 1395 - 10:02

راه‌های مقابله با استرس ‌در کودکان

شناسایی عوامل استرس‌زا در کودکان و روش‌های مقابله با آن، از جمله دغدغه‌های هر پدر و مادری است که در نوشتار زیر به بیان 9 راهکار برای کمک به کودکان پرداخته می‌شو...

یکشنبه، 16 آبان 1395 - 10:01

چطور در ارتباط با دیگران مچاله نشوید؟

شاید شما هم جز آن دست افرادی باشید که در تعاملات میان فردی خود احساس دستپاچگی می کنید. به طور کلی دستپاچگی به این معناست که فرد کارش را به درستی و در راستای هدف...

شنبه، 15 آبان 1395 - 11:10

آموزش فن تصمیم گیری

این مهارت ابتدا باید در خانواده شکوفا شود تا اگر خدای ناکرده، تصمیم خوب و عاقلانه ای نبود، ضرر و زیان چندانی متوجه فرزندان نشود.بدون تردید، تصمیم گیری یکی از مه...

شنبه، 15 آبان 1395 - 11:04

راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی

نتایج تحقیقات نشان می دهد، که بسیاری از مردم هر روز یا چند روز پیاپی، حداقل یک وسیله را اشتباه برداشته اند یا در ...

پنجشنبه، 13 آبان 1395 - 10:02

مطالب را ملکه ذهن کنید !

ذخیره اطلاعات در مغز روندی است که حافظه نامیده می شود و این امر نیز به نوبۀ خود جزء اعمال سیناپس‏هاست (سیناپس : ف...

پنجشنبه، 13 آبان 1395 - 10:01

پدر استرس را در آورید

باید بدانیم چه چیزهایی باعث استرس در ما می شود. ما می توانیم با آگاهی نسبت به عوامل استرس زا از آن ها پرهیز و اجت...

چهارشنبه، 12 آبان 1395 - 10:01

چه کنیم که بچه ها به حرفمان گوش کنند

توصیه هایی برای والدینی که از دست بچه ها به ستوه آمده اندوقتی روی کتاب های کف اتاق خواب پسر ده ساله ام لیز خوردم...

ﺳﻪشنبه، 11 آبان 1395 - 10:02

کوچولو! سرت را بالا بگیر و بگو نه!

از همین امروز به کودکان مهارت نه گفتن را آموزش دهید.اگر نمی خواهید کودک تان قربانی زورگویی دیگران شود، از همین ام...

ﺳﻪشنبه، 11 آبان 1395 - 10:01

راهکاری برای درمان کودک خجالتی شما

اگر كودك‌تان خجالتی است بهتر است بدانید راه‌های زیادی برای رفع این مشكل وجود دارد، به هر دلیلی كه كودك شما اكنون ...

دوشنبه، 10 آبان 1395 - 10:02

چگونه انرژی منفی را از خود دور كنيم؟

وقتی افراد با هرگونه مشكلی مواجه می‌شوند یا شكست می‌خورند، سرزنش، احساس گناه، تأسف‌خوردن و اضطراب مقداری انرژی من...

دوشنبه، 10 آبان 1395 - 10:01

روانتان را با مطالعه آرام كنید

صرف‌نظر از علاقه افراد، محتوای مطالب هر كتاب از عوامل موثر در ادامه دادن به مطالعه آن محسوب می‌شود. به بیان دیگر ...

یکشنبه، 09 آبان 1395 - 11:05

6 شرط اصلی موفقیت

شش شرط اساسی راه های موفقیت را داشته باشید تا راه برایتان هموارتر شودراههای کسب موفقیتهمیشه صحبت در مورد برنامه ر...

شنبه، 08 آبان 1395 - 10:01

نشان دادن اعتماد به نفس با این ترفند ها

اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد‎اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد و بدون آن ن...

پنجشنبه، 06 آبان 1395 - 10:02

با کودک بدزبانم چطور رفتار کنم؟

مواظب برنامه های تلویزیونی كه كودك می بیند، دوستانی كه با آنها رفت و آمد دارید و طرز صحبت خود باشید تا بتوانید ای...

چهارشنبه، 05 آبان 1395 - 10:02

چگونه سحرخیز شدم؟

برای بیدارشدن در صبح زود نیاز به برنامه دارد‎ساعت زنگ می‌زند و شما خاموشش می‌کنید. بعد از مکث کوتاهی، برمی‌خیزید ...

چهارشنبه، 05 آبان 1395 - 10:01

تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟

یکی از مشکلات بچه های امروزی ، استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی مانند تبلت استیکی از مشکلاتی که بچه های امروزی دا...

ﺳﻪشنبه، 04 آبان 1395 - 10:02

خلاقیت درونتان را آزاد کنید

همه ما بالقوه خلاق هستیم تنها باورهای غلطی درباره خود و دیگران داریم که مثل قفل هایی ذهن ما را محدود می کنند وقت...

دوشنبه، 03 آبان 1395 - 10:01

اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است

انسان های واقعا معتمدبه‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم....

یکشنبه، 02 آبان 1395 - 10:01

راهکاری ساده برای سپری کردن اوقات فراغت

پدر و مادر و مربیان الگوهای اصلی یادگیری کودکان به شمار می روند اگر آنان در خانواده و مراکز آموزشی فعالیت های م...

شنبه، 01 آبان 1395 - 10:01

لطفا، از امروز شکایت نکنید

یکی از موثرترین راههای خوب زندگی کردن این است که بی خیال تصمیمات غلط زندگی شوید و آرامش را که تکه گمشده زندگی تان...

پنجشنبه، 29 مهر 1395 - 10:02

برای تصمیم گیری بهتر این موارد لازمند

تصمیم ها مسیر زندگی ما را عوض می کنندتصمیم ها مسیر زندگی ما را عوض می کنند و به همین خاطر است که اهمیت زیادی دارن...

پنجشنبه، 29 مهر 1395 - 10:01

چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم؟

طی یک بررسی بر روی متابولیسم بدن ،خواب و استرس ،زمان‌هایی که بدن در برابر خستگی آسیب پذیر می‌شود را تعیین کردند و...

چهارشنبه، 28 مهر 1395 - 10:02

شكل دهی به شخصيت كودكان

هر پدر و مادري خواهان داشتن فرزندي با استعدادهاي درخشان، مستقل و درعين حال انعطاف پذير است و از اينكه نحوة تربيت ...