بانک مقالات

پنجشنبه، 21 اردیبهشت 1396 - 10:15

9 کلید طلایی آرامش در لحظات سخت

" زندگی انتظار کشیدن برای خلاصی یافتن از شر طوفانها نیست، زندگی یعنی یاد بگیریم چگونه زیر باران برقصیم. " (ویوین ...

چهارشنبه، 20 اردیبهشت 1396 - 11:47

راه های موثر برای کنار آمدن با غم و اندوه

تا حالا نشده کسی برای کنار آمدن با شادی و خوشبختی مشکل داشته باشد. وقتی شادی و لذت وارد زندگی ما می شود، ما آزادا...

دوشنبه، 18 اردیبهشت 1396 - 12:03

دروغگوها به چه فکر می‌کنند؟

در دروغگویی مرضی، فرد دروغگو بدون هیچ نوع دلیل منطقی دروغ می‌گویدآیا احساس می‌کنید زندگی‌تان را دروغ‌های کوچک و ب...

یکشنبه، 17 اردیبهشت 1396 - 12:20

چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

برخی نگرانی را یک عادت بد در نظر می گیرند که با تمرین می توان آن را از بین برد‎هنگامی که مغز خود را برای توقف نگر...

شنبه، 16 اردیبهشت 1396 - 14:54

۷ راه برای به فردا نیفکندن کارها

پدیده به فردا سپردن کارهایی که باید امروز انجام شوند پدیده رایج و آشنایی استموعد تحویل یا انجام کاری فرا رسیده اس...

پنجشنبه، 14 اردیبهشت 1396 - 10:15

در مقابل «نه» کم نياوريم

انسان‌ها در شرايط مختلف با موقعيت‌هايي روبرو مي‌شوند که ممکن است درخواستشان اجابت نشود. مثلا طالب شغلي هستيم اما ...

چهارشنبه، 13 اردیبهشت 1396 - 10:15

چطور ذهن آشفته خود را آرام کنیم؟

خیلی از افراد پیرامون توانایی بر مدیریت بهینه زمان شان ابراز نگرانی می کنند. اما مدیریت زمان تنها راه حل برطرف کردن احساس ضعف ذهنی که دارید نیست. شاید شما درگی...

ﺳﻪشنبه، 12 اردیبهشت 1396 - 14:07

با انگیزه شوید و با انگیزه بمانید

بهترین انگیزه این است که به خود انگیزه دهیمبهترین انگیزه این است که به خود انگیزه دهیم. چگونه می توان با انگیزه و...

دوشنبه، 11 اردیبهشت 1396 - 14:25

به کسی که می‌خواهید تبدیل شوید

هر یک از ما می توانیم مهارت های لازم برای برقراری ارتباط خوب را بیاموزیم. برای برقراری ارتباط خوب و ابراز وجود با...

یکشنبه، 10 اردیبهشت 1396 - 12:25

10 ترسی که نمی گذارد خلاق باشید

خیلی از ما در زمان بزرگسالی اعتماد به نفس خلاقیت را از دست می دهیمممکن است شنیده باشید که می گویند هر فردی در وجو...

شنبه، 09 اردیبهشت 1396 - 13:49

۷ گام برای بهبود زندگی

گاهی اوقات احساس می کنم زندگی ام آن طور که دلم می خواهد پیش نمی رود. میان آنچه می خواهم باشم و آن چه هستم تفاوت و...

پنجشنبه، 07 اردیبهشت 1396 - 10:19

بدون برنامه هرگز

دائم با خودمان فکر می کنیم چرا بعضی ها توی زندگی شان همیشه موفق هستند و ما نیستیم؟! چرا بعضی آدم ها به هر چیزی که...

شنبه، 02 اردیبهشت 1396 - 10:47

روش درس خواندنت را عوض کن!

ممکن است تاکنون روش های مطالعه مختلفی را امتحان کرده باشیم که گاهی برایمان نتیجه بخش بوده و گاهی هم خیر. به شما پیشنهاد می کنیم روش زیر را امتحان کنید. یک روش م...

شنبه، 02 اردیبهشت 1396 - 10:45

استرس هایت را مدیریت کن

تحمل کردن، تسلط یافتن و زنده نگه داشتن آنچه زندگی به سوی شما پرتاب می کند و تبدیل استرس به یک نیروی مثبت، یک چالش همیشگی حیات انسانهاست. تمام افراد به مقدار خاص...

پنجشنبه، 31 فروردین 1396 - 10:45

تکنیک های مفید برای افزایش تمرکز

افکار، غم، ناراحتی، گرسنگی، تشنگی، نگرانی، ترس، خشم، شادی و مواردی از این قبیل جزو عوامل درونی حواس پرتی هستند. یکی از مشکلات عمده نوجوانان و جوانا...

دوشنبه، 28 فروردین 1396 - 14:06

روش های کنترل خشم

با مطالعه و رعایت نکاتی که در این مطلب به نقل از سایت «MSN» به آن اشاره شده است می توانید در کنترل عصبانیت خود مو...

شنبه، 26 فروردین 1396 - 10:43

چگونه استرس روزانه‌مان را کم کنیم؟

استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریماسترس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برا...

پنجشنبه، 24 فروردین 1396 - 10:37

روش‌هاي كنترل اضطراب

اضطراب مشكل همه‌ي انسان‌ها در كارهاي سخت، وحتي مشكل بسياري از انسان‌هادرشرايط عادي زندگي است. اضطراب مشكل رايج بش...

چهارشنبه، 23 فروردین 1396 - 11:33

موفق ها در تعطیلات چه کار هایی انجام می دهند؟

افراد موفق در مهم ترین موقعیت ها تاثیرگذار هستند. موفقیت، الهام بخش و جالب است. واقعیت این است که هر فرد موفق مان...

چهارشنبه، 23 فروردین 1396 - 11:30

راه کارها و شرايط تمرکز در مطالعه

۱- شرايط ذهنيشرايط ذهني فردي که ميخواد مطالعه کنه با فردي که نميخواد کاملا فرق داره!الف. مشخص کردن موارد مهم، مثل...

یکشنبه، 20 فروردین 1396 - 11:25

پس از تعطیلات هم شاد باشید

بسیاری از مردم پس از یک دوره نسبتا طولانی تعطیلات، به دلیل اجبار به برگشت به کار و فعالیت‌های روزمره پیش از تعطیل...

شنبه، 19 فروردین 1396 - 11:30

9 نکته‌ای که افراد موفق به آن عمل می‌کنند

با استفاده از زندگی افراد موفق می توانیم روش جدیدی را در کارهای خود بکار ببریم‎در دنیا افراد موفق زیادی وجود دارن...

پنجشنبه، 17 فروردین 1396 - 10:07

چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟

لایل لوندس، مشاور ارتباطات، 46 فن مختلف را آموزش می دهد که می توانید برای ایجاد احساس خوب نسبت به خود در دیگران ا...

پنجشنبه، 17 فروردین 1396 - 10:01

تصمیماتی که شما را آدم موفقی می کند

موفق ترین افراد چگونه تصمیم می گیرند؟ تا به حال فکر کرده اید افراد موفق چطور مهمترین اولویت های زندگی شان را کشف ...

چهارشنبه، 16 فروردین 1396 - 10:17

مهارت‌ها و استراتژی‌های مطالعه

مهارت‌ها و راهبردهاي های مشخصی وجود دارند که همه‌ی ما باید با آنها تا حدودی در زندگی خود آشنا باشیم.مهارت‌ها و استراتژی‌های مشخصی وجود دارند که همه‌ی ما باید ب...

ﺳﻪشنبه، 15 فروردین 1396 - 10:20

آدم های خلاق چگونه فکر می کنند؟

اگر پولتان تمام شود چه کار می کنید؟ به همه راه های ممکن فکر کنید و بهترین آنها را انتخاب و اجرا کنید. وقتی که فکر می کنید هیچ ا...

ﺳﻪشنبه، 15 فروردین 1396 - 10:17

آیا فعالیت‌های فرزندتان در مدرسه نا امید کننده است؟

دانش آموز مبتلا به اختلال یادگیری در حوزه های خواندن، یادگیری ریاضی و نوشتن دیکته مشکل دارنداگر نمی‌دانید چطور شور و شوق آموختن...

دوشنبه، 14 فروردین 1396 - 10:15

12 عادتی که حتما باید ترک کنید

با کنار گذاشتن عاداتی کوچک می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم‎تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرک...

پنجشنبه، 10 فروردین 1396 - 10:17

تهدیدات تلفن همراه برای کودک شما

تلفن همراه در دست کودکان اگر تحت كنترل نباشد می تواند بسیار خطرناك باشد‎اكثر والدین به فرزندان خود می آموزند كه ب...

چهارشنبه، 09 فروردین 1396 - 10:17

با 10 نکته آسان عصبانیت تان را کنترل کنید

مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید.وقتی کسی د...