چرا باید خودمان را باور داشته باشیم؟

وقتی با مشکلی برخورد می‌کنی آیا حس می‌کنی که می‌تونی تمام تلاشتو به کار ببندی برای رفع مشکل یا خودت را شکست خورده می‌بینی ؟ یا با خودت میگی که خواستن توانستن است و یا در توانمند بودنت برای شکست مشکلات شک می‌کنی؟

خود‌کارآمدی یا همان باور خود نسبت به توانمندی‌ها برای حل مشکلات و غلبه‌کردن بر آنها می‌تونه در حسی که نسبت به خودمون داریم تاثیر‌گذار باشه و برای اینکه ما رو به هدفمون برسونه نقش بسیار مهمی داشته باشه.

نقش خودکارآمدی

همه‌ی افراد می‌توانند هدفی که دوست دارند و می‌خواهند رو به دست بیارن یا خیلی از مسایل و تغییر بدن وچیزهایی که دوست دارند رو به دست بیارن ولی با این حال بیشتر افراد می‌دونند که عمل‌کردن این برنامه‌ها و نقش‌ها خیلی هم کار ساده‌ایی نیست.خودکارآمدی می‌تونه نقش مهمی در نحوه‌ی برخورد افراد با هدف‌ها و مشکلات و کارها داشته باشد و تاثیر‌گذار باشد.

حالا می‌خواهیم بدانیم که خودکارآمدی چگونه به وجود می‌آید؟