بانک مقالات

شنبه، 25 آذر 1396 - 14:05

کنترل استرس در دست تو

از آنجائیکه اضطراب نقش مهمی در زندگی ما دارد، درک معنای اضطراب بسیار مهم است. اغلب اصطلاح ترس و اضطراب به صورت مت...

پنجشنبه، 23 آذر 1396 - 11:05

کنار آمدن با آدم‌های جاه‌طلب

مطمئناً همه ما با آدم‌های جاه ‌طلبی آشنا هستیم. این افراد به نظر می‌رسد به فضای شخصی و حساسیت‌های ما بی‌توجه هستن...

چهارشنبه، 22 آذر 1396 - 14:00

تحمل کردن را به فرزندانتان آموزش دهید

موفقیت فرزند شما در گرو این است که قدرت درک، تحمل، تحسین و کار با دیگران را داشته باشد.این روزها فرزندان ما با آدم‌هایی از نژادها، مذاهب، و فرهنگ‌های مختلف در ...

ﺳﻪشنبه، 21 آذر 1396 - 14:00

چگونه وابستگی فرزندمان را کم کنیم؟

متاسفانه این کودکان از همان ابتدا به عنوان بچه‌هایی که از بقیه ناتوان‌ترند شناخته می‌شوند و به حضور کسی نیاز دارن...

دوشنبه، 20 آذر 1396 - 14:00

اختلالات یادگیری در دانش آموزان

یکی از عوامل نبود موفقیت تحصیلی در دانش آموزان، وجود اختلالات یادگیری در آنان استویژگی های عاطفی کودکان دیر آموز نگرش کودکان دی...

یکشنبه، 19 آذر 1396 - 14:05

چگونه درس‌های مدرسه را در حافظه‌مان نگه داریم؟

ناخوشایند ترین بخش یادگیری سخت بودن آن استاگر می خواهید چیزی یاد بگیرید به دو نوع دانش احتیاج دارید: یکی در مورد ...

شنبه، 18 آذر 1396 - 14:00

چگونه در جمع بهتر صحبت کنیم؟

آنچه که درباره ی صحبت کردن در جمع اهمیت دارد این است که یک مهارت قابل یادگیری است.بنابراین شما می توانید با استفا...

پنجشنبه، 16 آذر 1396 - 11:10

نحوه مدیریت استرس کودکان

استرس و نگرانی‌ها بخش عمده‌ای از افکار و احساسات روزانه‌‌ی ما به‌خصوص کودکان، را تشکیل می‌دهد. این حس می‌تواند با...

ﺳﻪشنبه، 14 آذر 1396 - 14:00

چند راه حل ساده برای مدیریت زمان

امروز می خواهیم ارزشمندترین دارایی زندگی را به شما معرفی کنیم. البته خودتان بهتر از همه آن را می شناسید اما نمی د...

دوشنبه، 13 آذر 1396 - 14:00

۱۲ روش برای تبدیل ایده ها به واقعیت

چند مرتبه تابحال در جلسات کسی به شما گفته است که، «این ایده فوق‌العاده است، باید دست به کار شوی و آن را به واقعیت...

یکشنبه، 12 آذر 1396 - 14:00

آموزش برخورد با کودک ترسو ؟

1.کودک ر ا به تدریج به عامل ترس‌آور نزدیک کنیداگر کودک شما از شخصیتی خیالی مثل لولوخورخوره می‌ترسد مقدار فاصله‌ای...

یکشنبه، 12 آذر 1396 - 14:00

اختلالات خواندن و راهکارهای درمانی

خواندن یک مهارت ذاتی نیست بلکه مهارتی است که باید یاد گرفته شود. کلماتی که خوانده می شود دارای هیچ معنایی نیست تا خواننده آن را استنباط و تفسیر نکندبا مشکلات اخ...

شنبه، 11 آذر 1396 - 14:00

علل وفواید تشویق کردن کودکان

انسان بنابر فطرتش که عشق به کمال مطلق دارد و از نقص دوری می کند. تمایل به انجام کار خوب دارد و دوستدار تشویق و قد...

پنجشنبه، 09 آذر 1396 - 11:05

کمک کردن کوچولوها در خانه

کار کردن یکی از کلماتی است که معمولاً بچه ها دوست ندارند بشنوند چون انجام این کارها نمی‌گذارد آن‌ها بازی کنند. بچ...

چهارشنبه، 08 آذر 1396 - 14:10

چگونه به آرامش برسیم؟

وقتی را صرف رسیدن به آرامش کنید و برای خودتان ارزش قائل باشید‎آمارهای مختلفی نشان می‌دهند که بیش از۸۰ درصد افراد بزرگسال روزانه تنش، نگرانی و استرس زیادی را تجر...

ﺳﻪشنبه، 07 آذر 1396 - 14:00

استرس هایت را مدیریت کن

تحمل کردن، تسلط یافتن و زنده نگه داشتن آنچه زندگی به سوی شما پرتاب می کند و تبدیل استرس به یک نیروی مثبت، یک چالش...

یکشنبه، 05 آذر 1396 - 14:05

چگونه با اضطراب کنار بیاییم؟

چگونه با اضطراب کنار بیاییم؟ به این سؤال تنها زمانی می‌توان جواب داد که قبول کنیم ذهن و بدن تحت استرس و نگرانی بی...

شنبه، 04 آذر 1396 - 14:50

زندگی سالم با افکار سالم

ناامیدی همچون دنیای تاریکی است که فرد را گرفتار اندیشه های غلط، غیرمنطقی و ترسناک می کند. افکار تخریب کننده معمول...

شنبه، 04 آذر 1396 - 14:00

رفتار نوجوان تکرار رفتار شماست

رفتارهای نوجوان تان شما را آزار می دهد. او به سادگی قوانین و مقررات خانواده را زیر پا می گذارد، این امر که چگونه ...

پنجشنبه، 02 آذر 1396 - 11:32

روش صحیح عذرخواهی کردن

هیچوقت به خاطر احساس فرد مورد نظر عذرخواهى نكنید اگر فكر مى كنید كه تنها با گفتن "ببخشید" قائله ختم خواهد شد و طرفتان موظف است كه اشتباه شما را ببخشد و فراموش ك...

پنجشنبه، 02 آذر 1396 - 11:30

چگونه می‌توان همه چیز را به خاطر سپرد

پیش شرط مرور آن است که از قبل مطالب را خوب یاد گرفته و آن‌ها را فهمیده باشیم در غیر این صورت، اساساً مطالعه بعدی ...

ﺳﻪشنبه، 30 آبان 1396 - 14:05

گوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید

گوشه‌گیری و انزوا از جمله معضلات دوران نوجوانی استگوشه‌گیری و انزوا از جمله معضلات دوران نوجوانی است که با درمان ...

دوشنبه، 29 آبان 1396 - 14:05

چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟

هیجانات و خشم خود را مدیریت کنیم‎شوخ‌طبعی یکی از ابزارهای مدیریت هیجان است. واقعه موجود را به شکلی طنزآلود ببینیم...

دوشنبه، 29 آبان 1396 - 14:00

کوچولو! سرت را بالا بگیر و بگو نه!

از همین امروز به کودکان مهارت نه گفتن را آموزش دهید.اگر نمی خواهید کودک تان قربانی زورگویی دیگران شود، از همین امروز به او مهارت نه گفتن را آموزش دهید.بچه های ح...

شنبه، 27 آبان 1396 - 14:05

آموزش گام به گام صبر

بی طاقت است و تحمل چیزی را ندارد، هر چه را که می خواهد باید سریعا برایش فراهم کنم و گرنه عصبی می شود و جیغ وداد می کشد،و... این رفتارش آبرویم را برده است دیگر ...