بانک مقالات

شنبه، 09 اردیبهشت 1396 - 13:49

۷ گام برای بهبود زندگی

گاهی اوقات احساس می کنم زندگی ام آن طور که دلم می خواهد پیش نمی رود. میان آنچه می خواهم باشم و آن چه هستم تفاوت و...

پنجشنبه، 07 اردیبهشت 1396 - 10:19

بدون برنامه هرگز

دائم با خودمان فکر می کنیم چرا بعضی ها توی زندگی شان همیشه موفق هستند و ما نیستیم؟! چرا بعضی آدم ها به هر چیزی که...

شنبه، 02 اردیبهشت 1396 - 10:47

روش درس خواندنت را عوض کن!

ممکن است تاکنون روش های مطالعه مختلفی را امتحان کرده باشیم که گاهی برایمان نتیجه بخش بوده و گاهی هم خیر. به شما پیشنهاد می کنیم روش زیر را امتحان کنید. یک روش م...

شنبه، 02 اردیبهشت 1396 - 10:45

استرس هایت را مدیریت کن

تحمل کردن، تسلط یافتن و زنده نگه داشتن آنچه زندگی به سوی شما پرتاب می کند و تبدیل استرس به یک نیروی مثبت، یک چالش همیشگی حیات انسانهاست. تمام افراد به مقدار خاص...

پنجشنبه، 31 فروردین 1396 - 10:45

تکنیک های مفید برای افزایش تمرکز

افکار، غم، ناراحتی، گرسنگی، تشنگی، نگرانی، ترس، خشم، شادی و مواردی از این قبیل جزو عوامل درونی حواس پرتی هستند. یکی از مشکلات عمده نوجوانان و جوانا...

دوشنبه، 28 فروردین 1396 - 14:06

روش های کنترل خشم

با مطالعه و رعایت نکاتی که در این مطلب به نقل از سایت «MSN» به آن اشاره شده است می توانید در کنترل عصبانیت خود مو...

شنبه، 26 فروردین 1396 - 10:43

چگونه استرس روزانه‌مان را کم کنیم؟

استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریماسترس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برا...

پنجشنبه، 24 فروردین 1396 - 10:37

روش‌هاي كنترل اضطراب

اضطراب مشكل همه‌ي انسان‌ها در كارهاي سخت، وحتي مشكل بسياري از انسان‌هادرشرايط عادي زندگي است. اضطراب مشكل رايج بش...

چهارشنبه، 23 فروردین 1396 - 11:33

موفق ها در تعطیلات چه کار هایی انجام می دهند؟

افراد موفق در مهم ترین موقعیت ها تاثیرگذار هستند. موفقیت، الهام بخش و جالب است. واقعیت این است که هر فرد موفق مان...

چهارشنبه، 23 فروردین 1396 - 11:30

راه کارها و شرايط تمرکز در مطالعه

۱- شرايط ذهنيشرايط ذهني فردي که ميخواد مطالعه کنه با فردي که نميخواد کاملا فرق داره!الف. مشخص کردن موارد مهم، مثل...

یکشنبه، 20 فروردین 1396 - 11:25

پس از تعطیلات هم شاد باشید

بسیاری از مردم پس از یک دوره نسبتا طولانی تعطیلات، به دلیل اجبار به برگشت به کار و فعالیت‌های روزمره پیش از تعطیل...

شنبه، 19 فروردین 1396 - 11:30

9 نکته‌ای که افراد موفق به آن عمل می‌کنند

با استفاده از زندگی افراد موفق می توانیم روش جدیدی را در کارهای خود بکار ببریم‎در دنیا افراد موفق زیادی وجود دارن...

پنجشنبه، 17 فروردین 1396 - 10:07

چگونه با دیگران به سرعت ارتباط برقرار کنیم؟

لایل لوندس، مشاور ارتباطات، 46 فن مختلف را آموزش می دهد که می توانید برای ایجاد احساس خوب نسبت به خود در دیگران ا...

پنجشنبه، 17 فروردین 1396 - 10:01

تصمیماتی که شما را آدم موفقی می کند

موفق ترین افراد چگونه تصمیم می گیرند؟ تا به حال فکر کرده اید افراد موفق چطور مهمترین اولویت های زندگی شان را کشف ...

چهارشنبه، 16 فروردین 1396 - 10:17

مهارت‌ها و استراتژی‌های مطالعه

مهارت‌ها و راهبردهاي های مشخصی وجود دارند که همه‌ی ما باید با آنها تا حدودی در زندگی خود آشنا باشیم.مهارت‌ها و استراتژی‌های مشخصی وجود دارند که همه‌ی ما باید ب...

ﺳﻪشنبه، 15 فروردین 1396 - 10:20

آدم های خلاق چگونه فکر می کنند؟

اگر پولتان تمام شود چه کار می کنید؟ به همه راه های ممکن فکر کنید و بهترین آنها را انتخاب و اجرا کنید. وقتی که فکر می کنید هیچ ا...

ﺳﻪشنبه، 15 فروردین 1396 - 10:17

آیا فعالیت‌های فرزندتان در مدرسه نا امید کننده است؟

دانش آموز مبتلا به اختلال یادگیری در حوزه های خواندن، یادگیری ریاضی و نوشتن دیکته مشکل دارنداگر نمی‌دانید چطور شور و شوق آموختن...

دوشنبه، 14 فروردین 1396 - 10:15

12 عادتی که حتما باید ترک کنید

با کنار گذاشتن عاداتی کوچک می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم‎تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرک...

پنجشنبه، 10 فروردین 1396 - 10:17

تهدیدات تلفن همراه برای کودک شما

تلفن همراه در دست کودکان اگر تحت كنترل نباشد می تواند بسیار خطرناك باشد‎اكثر والدین به فرزندان خود می آموزند كه ب...

چهارشنبه، 09 فروردین 1396 - 10:17

با 10 نکته آسان عصبانیت تان را کنترل کنید

مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید.وقتی کسی د...

دوشنبه، 07 فروردین 1396 - 10:17

از این ۵ کلمه به شدت دوری کنید!

سطح موفقیت با کلماتی که به زبان می آورید مقدر می شود؛ بنابراین در مکالماتتان از این پنج کلمه « ناکام ساز » دوری ک...

شنبه، 28 اسفند 1395 - 10:17

مهارت ارتباط مؤثر

جرأت ورزي مهارتي است در راه خودكارآمدي و خودكنترلي در افراد كه اعتماد به نفس و عزّت نفس آنها را تقويّت ميكندارتباط يكي از مهمترين زمينه هاي سلامت زندگي اجتماع...

شنبه، 28 اسفند 1395 - 10:17

اضطراب شب هاي امتحان

همه ما با اضطراب امتحان آشنا هستيم. هنگام امتحان احساس مي کنيم ضربان قلبمان افزايش يافته، کف دست هايمان عرق کرده است و همه چيز را فراموش کرده ايم. فکر کردن برا...

پنجشنبه، 26 اسفند 1395 - 10:15

چگونه روياهای مان را در ذهن‌مان تقويت كنيم؟

افراد موفق كساني هستند كه به دنبال اموري مي‌گردند كه انرژي را در آن‌ها دو چندان كند‎حتما شما هم با اين گفته موافق...

چهارشنبه، 25 اسفند 1395 - 10:17

راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان

برخی کلاس‌ها در تقویت مهارت روابط اجتماعی رشد عزت نفس کودک موثر استروانشناسان معتقدند که کلاس‌های تابستانی مفرح و مستمر کارآمدی...

چهارشنبه، 25 اسفند 1395 - 10:15

۲۵ رفتاری که باید به کودکانتان آموزش دهید

به کودکان آموزش دهید وقتی چیزی از کسی می‌گیرد، بگویید، «متشکرم»رفتارهای بی‌ادبانه فرزندتان همیشه عمدی نیست. گاهی اوقات بچه‌ها ت...

ﺳﻪشنبه، 24 اسفند 1395 - 10:15

در تست زدن تصادفی عمل نکنید

قطعاً هر کدام از شما در طول زندگی با نوعی آزمون روبرو شده اید می‌دانید که هر آزمونی چه به صورت کتبی، شفاهی و یا عملی، از سؤالات مختلفی تشکیل شده است. در هر آزم...

ﺳﻪشنبه، 24 اسفند 1395 - 10:15

ساعات طلائی برای درس خواندن

ین مقاله مخصوص شما نوجوانان عزیز است که می خواهید از همین اول سال بهترین چه زمانی مطالعه کنیم که بیشترین بهره وری...

دوشنبه، 23 اسفند 1395 - 10:17

چگونه با وابستگی کودک‌ به وسایلش کنار بیاییم؟

آیا فرزند شما به یک شیئ خاص علاقه زیادی دارد و هرجا که می رود آن را همراه خود می برد؟ آیا این عادت فرزندتان شما را ناراحت می کند؟ در این مطلب به شما راهکارهایی...

دوشنبه، 23 اسفند 1395 - 10:15

علل ترس های شبانه کودک و راهکارهای آن

ترس های شبانه در کودکان دو تا شش سال و معمولا در شب ، هنگام خواب بوجود می آیدترس های شبانه در کودکان دو تا شش سال و معمولا در شب ، هنگام خواب بوجود می آید که وی...